二学期照片培养注意力.pptx

注意力训练营

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刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9

你还记得这些形状中的数字是什么吗？

多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？注意力训练

看看答案吧！注意力训练

合起来看看。注意力训练

有意后注意

它和自觉的目的、任务联系在一起（有意注意）；但它不需要意志的努力（无意注意）。（学习钢琴）。

挑战一下如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？

圈数字

青蛙跳下水一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。绕口令两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑嗵扑嗵跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。……

注意力训练趣味游戏—听觉为主游戏游戏：比比看，谁的反应快！让孩子站好，向孩子说明游戏规则，要求他按照指令做出相应的动作，反应越快越好。１、面部或身体器官指认；２、报数；３、方向指认；４、“看你做得像不像！”５、综合表现

注意力训练趣味游戏—触觉为主游戏游戏：猜字游戏让孩子闭上眼睛，然后在孩子的手心或手背上写字，让孩子猜猜这是什么字。或者让孩子转身，在他的背上写字让孩子猜。字应该从简单到困难，从单个字到词组再到简单的一句话。

注意力训练趣味游戏—身体协调游戏游戏十二：闭目单脚直立（20秒）让孩子站在平坦的地面上，最好是空气流通的地方，做三次深呼吸，引导孩子呼吸的节奏，让情绪进入一种平静放松的状态。抬头、挺胸，慢慢地举起双臂，并保持在侧平举状态，然后轻抬右脚（或左脚）至小腿的中间位置，以一条腿为支撑，收紧臀部，保持平衡。最后，轻轻地闭上双眼。家长用秒表计时，记录时间，若抬起的脚触地，则需重新开始。

红白蓝

在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么？

注意力训练趣味游戏—综合类游戏认知提升游戏准备8张心形（正方形）的纸片，分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心。询问孩子在我们的学习生活中，什么时候要运用这“八心”。

取得胜利的关键注意力集中！专注出效率！专注出成绩！注意力是心灵大门，凡是从外界进入心灵的东西，都要经过它。

走迷宫

按顺序连数

春天注意力训练

你也有过类似的烦恼吗？你通常在什么情况下上课会分心？请与小组成员分享你的经历和感受，并请他们为你出出主意。七嘴八舌谈体验

在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。如何排除干扰，提高我们在听课、做作业时的注意力呢？

清除课桌上杂物减少学习以外活动自我命令自我奖惩大声朗读……我们要

提高自己的注意力：明确学习目的。锻炼坚强的意志。保持浓厚的兴趣。寻找良好的学习环境。安排多样化的学习内容。进行积极的思维。与你分享

每天专心听时钟的滴答声。第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，半个月后，便养成了专心专意的习惯。

盯秒针为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。

看小音量电视边看电视边训练自己的注意力。看电视时，把音量拧到最小，也就是难以听见的程度。然后盯住画面，聚精会神地收看4～10分钟。

听小音量收录机听自己最喜欢的录音或广播节目时，尽量把声音放低，低到刚好能听清为止。这样每天倾听几分钟，对提高注意力大有好处。