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心情舒畅对健康的影响;目录;01;指个体在心理、生理和社会等方面所达到的一种和谐、舒适的状态。;心情舒畅是心理健康的重要标志;日常生活中保持心情舒畅意义;02;;;心情愉悦有助于改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。;03;心情舒畅有助于减少压力和焦虑的累
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