自制力的培养.ppt

关于自制力的培养第1页，共13页，星期日，2025年，2月5日第2页，共13页，星期日，2025年，2月5日可怜的小金鱼自制力就是在日常生活、工作和学习中管理自己控制自己的能力。第3页，共13页，星期日，2025年，2月5日1.遇到自己喜欢的食物时，总是吃的过多，明明吃饱了，还总是想“再吃一点，再吃最后一点。”2.下决心办成的事情，不论有多累，都会坚持下去。3.学习和玩发生冲突时，能果断决定先学习。4.本来下决心制定每周活动计划，但第二周积极性和干劲都没了。5.在学习时，如果遇到其他有趣的事，也不会轻易被吸引而分散精力，会坚持学习。。6.每次出去玩的时间都超出自己预定的时间。7.对一件事往往是先热后冷最终放弃。8.对于别人的意见，从不盲从，总能够分析、鉴别一下9.和同学、家人相处时，常常乱发脾气，还忍不住说一些过头的话10.每天都能按时起床，决不拖延，不睡懒觉。第4页，共13页，星期日，2025年，2月5日娜塔莉.波特曼著名演员第5页，共13页，星期日，2025年，2月5日《黑天鹅》剧照第6页，共13页，星期日，2025年，2月5日《这个杀手不太冷》剧照第7页，共13页，星期日，2025年，2月5日你说我说列宁上大学时因参加革命活动而被开除，毫无经济收入，在母亲的劝告下他毅然戒了烟，并且终生不吸。十月革命胜利后，列宁在办公室墙上贴上“禁止吸烟”的纸条。有人不遵守规定依然吞云吐雾，他生气地当众撕下纸条说“免得糟踏规定”。列宁在参加“星期六义务劳动”时，一位年轻的红军指挥员出于敬慕请他抽烟，列宁谢绝了，并且幽默地笑着说：“同志，你能在战场上和敌人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作斗争？”第8页，共13页，星期日，2025年，2月5日是什么在鼓动列宁？自制力第9页，共13页，星期日，2025年，2月5日你在面对学习任务时，是否有拖延习惯？拖延这种坏习惯给你带来了哪些烦恼？高二：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？高考：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？高二：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？高考：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？第10页，共13页，星期日，2025年，2月5日