2025年日常生活(饮食健康及养生保健)知识试题库与答案.doc

2025年日常生活(饮食健康及养生保健)知识试题库与答案

一、选择题

1．哪种食物是优质蛋白质的良好来源，有助于肌肉修复和增长？

A、菠菜

B、香蕉

C、鸡胸肉

D、土豆

标准答案：C

2．下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用？（）

A.大葱

B.大蒜

C.花生

标准答案：B

3．为了预防泌尿道感染，建议女性每天至少喝多少杯水？

A、4杯

B、6杯

C、8杯

D、无需特别增加饮水量

标准答案：C

4．哪种营养素对维持眼睛黄斑区健康至关重要？

A、叶黄素和玉米黄素

B、维生素A

C、维生素C

D、维生素E

标准答案：A

5．下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压？（）

A.洋葱和芹菜

B.