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短跑《途中跑》教案

一、学习内容：短跑《途中跑》

二、学习水平四（九年级）

三、本课设计的指导思想

依据《课程标准》精神，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合初中

学生的基本情况，进一步掌握短距离跑途中跑技术，学生以合作性活动内容为主

线，以自主探索学习为主要方式，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展

为目的，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，以师生共创情感

交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实践能力、观察

能力、简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结

协作、信任与责任意识。确保每位学生从活动中得到积极的发展。

四、教材分析：

短跑《途中跑》是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，

通过短跑《途中跑》教学，发展学生身体基本运动能力，能有效的改善中枢神经

系统、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能；通过短跑《途中跑》的有

效学练，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，并在心理和生理上有一种获得

成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加

体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。

五、学情分析：

初中学生在初中已经学过快速跑，但跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬

伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前

脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。

跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动等技术动作还得进

一步加强。快速跑也是学生认为最枯燥的一项教学内容。学生的身心活泼好动、

对新事物接受能力强、注意力容易分散而游戏是学生比较感兴趣的活动。

六、教法学法运用：

教法:

1．采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引

导学生进行练习。

2．采用图解、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。

3．通过游戏比赛让学生增进积极性，提高相互协调能力。

学法：

1．自主学习——以学生为主体，发挥学生的主体性，通过观看教师示范，

模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会短跑《途中跑》

基本动作要领。

2．采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学

习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通

过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作

意识。

3．评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情

况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。

七、教学过程与策略：

一、情趣导入：10分钟

课堂常规2分钟，准备活动8分钟（包括找朋友游戏3分钟，做徒手操）。

二、运动体验、学习体验、拓展情趣：30分钟

1．接力游戏，教师简单介绍游戏方法，指导学生练习，学生在各组组长带

领下，团结协作，争拿第一，并相互加油相互评价，相互观察。

2．游戏结束后，由教师提出问题，让学生能够发挥想象说说短跑《途中跑》

技术要领启发性教学，在游戏过程中途中跑时同学们观察到什么？激发学生学习

兴趣来切入课题，培养学生动脑筋的思考能力。学生仔细听，认真思考，然后迅

速动脑筋回答老师提出的问题。

3．在学生举例的基础上切入课题，让学生看展图。在学生看图同时，教师

根据图示来分解动作技术要领跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部

前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后

的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正

直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。学生要认真看图，并仔细体

会、理解动作要领。认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确和理解动

作要领，互相观察，结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。

4．各种辅助练习，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，

如摆臂练习、弓箭步走、高抬腿跑、趴地动作。教师讲解、示范、观察指导，

组织讨论并发表意见，学生针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论

其效果。

5．分四组再次进行接力游戏，教师指导学生引导学生自评自议、相互评议

练习后效果。学生进行练习，分成4组，每组10人，方法：直线跑进30米，到

目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑