论舞者立半脚掌”能力的训练——以中国古典舞基本功训练课为例.pdf

高教论坛

年月第期

２０１７９９Ｓｅ．２０１７．Ｎｏ．９

ｐ

ＨｉｈｅｒＥｄｕｃａｔｉｏｎＦｏｒｕｍ

ｇ

“”

论舞者立半脚掌能力的训练

———以中国古典舞基本功训练课为例

曾菲菲

（，）

广西艺术学院舞蹈学院广西南宁５３００２２

：“”，、，、

摘要立半脚掌训练是舞蹈基本能力训练中一个重要的内容无论是芭蕾舞古典舞和民族民间舞蹈中其在技术技巧风

、、。“”

格呈现身体平衡舞姿美感等方面都起到十分重要的作用研究的课题旨在通过增加中国古典舞中立半脚掌训练的训练

“”，

量以及丰富立半脚掌训练的形式后舞蹈学员在综合性组合动作直至舞台表演时动作稳定性大大提高来探讨强调和优化

“”。（：、、）“”

立半脚掌训练的必要性从舞蹈科学角度包括舞蹈解剖学舞蹈生理学舞蹈训练学等出发全面综合分析立半脚掌能

，。

力训练以期在舞蹈教学中对学生进行高效的训练提供一些理论与实践的参考

：；；；

关键词立半脚掌中国古典舞舞蹈解剖学舞蹈基本能力

中图分类号：文献标识码：文章编号：（）

Ｊ７１２．２１６７１－９７１９２０１７９－００７４－０３

：（），，，，。

作者简介曾菲菲１９８１－女广西南宁人讲师研究方向为中国古典舞表演与教育

收稿日期：修稿日期：

２０１７－０５－２７２０１７－０６－２９

，、（

在中国古典舞训练中许多技术技巧都是在立小腿后群肌肉收缩跖趾关节由跖骨与近节趾骨构

，）、，，

半脚掌时完成并且许多动作与技巧是在各种姿态成伸脚跟离地人体克服重力向上直立此时重力

。，。，

迥异的动作中完成舞姿拧倾不一时舞者需要在集中在前脚掌上当然在古典舞中也有从正步位

，，，

各种不同的重心下保持平衡并且保证动作的力度与