2025年艾宾浩斯记忆遗忘曲线 .pdfVIP

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

遗忘曲线

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遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大

脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以

从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记

忆认知研究产生了重大影响。

中文名

艾宾浩斯遗忘曲线

外文名

TheEbbinghausForgettingCurve

别称

遗忘曲线

提出者

艾宾浩斯

提出时间

1885年

应用学科

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

生理学

适用领域范围

大脑记忆规律研究

目录

1.1一般规律

2.2记忆

3.?技巧

4.?空间

5.3曲线

6.?差异

7.?个性化

8.4定量性

9.5艾宾浩斯

10.6主要贡献

11.7运用

12.?复习点的确定

13.?背诵方法

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

14.?复习过程

15.?复习点的确定

16.?注意事项

17.8相关信息

一般规律

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开

始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为

保持和遗忘是时间的函数，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、

但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。

[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗

忘曲线。[2]

时间间隔记忆量

刚记完100%

20分钟后58.2%

1小时后44.2%

8~9小时后35.8%

1天后33.7%

2天后27.8%

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

6天后