2025年游泳教练资格认证考试游泳教练职业发展试题试卷.docx

2025年游泳教练资格认证考试游泳教练职业发展试题试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、游泳技术分析

要求：请根据所学游泳技术知识，分析以下技术动作的优缺点，并给出改进建议。

1.蛙泳技术动作分析

（1）描述蛙泳的基本动作。

（2）分析蛙泳手臂和腿部动作的优缺点。

（3）提出改进蛙泳技术动作的建议。

2.自由泳技术动作分析

（1）描述自由泳的基本动作。

（2）分析自由泳手臂和腿部动作的优缺点。

（3）提出改进自由泳技术动作的建议。

3.仰泳技术动作分析

（1）描述仰泳的基本动作。

（2）分析仰泳手臂和腿部动作的优缺点。

（3）提出改进仰泳技术动作的建议。

4.蝶泳技术动作分析

（1）描述蝶泳的基本动作。

（2）分析蝶泳手臂和腿部动作的优缺点。

（3）提出改进蝶泳技术动作的建议。

二、游泳训练计划制定

要求：请根据以下条件，制定一份针对初学者的游泳训练计划。

1.初学者，年龄：15岁，性别：男，身高：170cm，体重：60kg。

2.游泳基础：无游泳经验。

3.训练周期：8周。

4.训练目标：掌握蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿。

1.第1周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

2.第2周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

3.第3周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

4.第4周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

5.第5周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

6.第6周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

7.第7周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

8.第8周

（1）周一：蛙泳技术练习，30分钟。

（2）周二：自由泳技术练习，30分钟。

（3）周三：休息。

（4）周四：仰泳技术练习，30分钟。

（5）周五：蝶泳技术练习，30分钟。

（6）周六：全身力量训练，60分钟。

（7）周日：休息。

三、游泳教学案例分析

要求：请根据以下案例，分析游泳教练在教学过程中存在的问题，并提出改进措施。

1.案例描述：

小王是一名游泳教练，负责教一名8岁的男孩学习游泳。在第一次上课时，小王发现这名男孩对游泳很感兴趣，但在水中容易紧张，导致动作不规范。在接下来的几节课中，小王发现这名男孩在水中仍然紧张，动作仍然不规范。

2.分析：

（1）小王在教学中没有关注到学生的心理状态，导致学生在水中紧张。

（2）小王在教学中没有针对学生的动作不规范进行纠正，导致学生进步缓慢。

3.改进措施：

（1）在教学中，小王应关注学生的心理状态，通过与学生沟通，帮助学生克服紧张情绪。

（2）在教学中，小王应针对学生的动作不规范进行纠正，通过示范、分解动作等方式，帮助学生掌握正确的游泳技术。

四、游泳竞赛规则解析

要求：请根据以下游泳竞赛规则，解释规则内容，并举例说明在实际比赛中的应用。

1.规则一：发令员在比赛开始前，应确保所有运动员都处于静止状态，然后鸣枪或使用其他信号启动比赛。

（1）解释规则内容。

（2）举例说明在实际比赛中的应用。

2.规则二：运动员在比赛中必须保持身体在水中，不得使用任何违反规则的方式前进。

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