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胡萝卜
红，可以
预防近视，人吃了不会那么快老喔。
白菜
可以帮助我们提供营养、强身健体。
可以减肥，
预防肥胖症。
西红柿
红彤彤、酸酸甜甜、红灯笼；含有很多维生素，防中暑，治牙龈出血，美容。可以做菜也可以当水果吃哟。
黄瓜
翠绿、脆。
凉拌青瓜可以减肥。有些人还用来敷面美容。
南瓜
帮助食物
消化
预防便秘
苦瓜
清热消暑、美
容、苦瓜、鸡蛋同食能保护
牙齿治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等
蒜头
蒜头的味道虽
然闻着有点辣，但是可以炒着吃、拌着吃，
吃了它会把咱们身体里的病菌全部杀死。增强抵抗力，少生病。
辣椒
辣椒里面含有硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸等物质，可以使小朋友们胃口大开，同时促进消化。
辣椒里面含有的辣
椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。但是辣椒吃多了对肠胃不好，不能贪嘴哦。
既然蔬菜那么重要
多吃蔬菜身体棒
大萝卜，水灵灵，
小白菜，绿莹莹，
西红柿像灯笼，
黄瓜一咬脆生生，
多吃蔬菜身体好，
壮壮实实少生病。
谢谢观看
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