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儿童拳击体能课件;CONTENTS;01;;;通过接球、反应靶等练习，提高眼睛和身体的协调性以及反应速度。;耐力与心肺功能训练;02;站立姿势平稳，双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，双拳置于脸部前方，保护头部和躯干。;在拳击比赛中，攻守平衡至关重要，需要根据对手的动作和节奏灵活调整自己的战术。;组合拳法与步法配合;实战模拟;03;;;拳击训练需要儿童与教练和队友密切合作，培养团队协作精神和沟通能力。;;04;佩戴专业拳击手套、头盔、护齿等，以减少运动损伤。;;训练后进行全身肌肉拉伸，缓解肌肉紧张和疲劳。;平衡膳食;05;教练资质与经验介绍;;定期对孩子的训练成果进行评估，包括技能水平、体能状况等方面。;;06;意志品质锻炼;;继续加强孩子们的基础体能训练，提升身体综合素质。;家长A;感谢观看
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