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自我管理能力训练与养成.pptx

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    自我管理能力训练与养成;自我管理能力的定义与重要性

    自我管理能力的核心要素

    训练自我管理能力的有效方法

    养成自我管理能力的长期策略

    自我管理能力在职场中的应用

    案例分析与实践经验分享;01;自我管理能力的概念;;;02;明确目标;时间管理与优先级排序;学会识别自己的情绪状态，了解情绪对工作和生活的影响，以便及时采取措施进行调整。;持续学习;03;;合理分配

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