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建康教育讲座;06;01;通过讲座提高公众对健康问题的认识和重视程度。;;预防疾病，提高生活质量;;02;介绍膳食宝塔，强调谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等食物的合理搭配。;宏量营养素;;食谱一;03;增强心肺功能;注重全面运动发展，如游泳、跑步、跳绳等，促进身体各项机能发育。;;实例分享：成功减肥案例;04;心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常
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