探寻高中生体育锻炼、自我效能与应对方式的内在关联.docx

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2025-03-16 发布于上海
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探寻高中生体育锻炼、自我效能与应对方式的内在关联

一、引言

1.1研究背景

高中阶段是个体成长和发展的关键时期，这一时期的青少年面临着来自学业、社交、自我认知等多方面的压力与挑战。他们的身心正经历着快速的变化，生理上逐渐趋近成熟，心理上则在不断探索自我、建立价值观和世界观。在这个特殊阶段，高中生不仅要应对繁重的学业任务，为未来的高等教育和职业发展奠定基础，还要处理复杂的人际关系，完成自我身份认同的构建。其身心健康状况和应对能力，对未来的人生轨迹有着深远影响。

体育锻炼作为一种积极的生活方式，对高中生的成长有着诸多积极意义。在生理层面，它能够增强体质，促进骨骼发育，提高心肺功能，增强免疫力，有