大学体育1-课程教学大纲.docx

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ADDINCNKISM.UserStyle《ADDINCNKISM.UserStyle大学体育1》课程教学大纲

（实践课程）

一、课程基本信息

课程号

3323G00001

开课单位

体育教学部

课程名称

大学体育1：达标测试基础与校拳

CollegePhysicalEducation1(StandardTestBasisandSchoolBoxing)

课程性质

必修

考核类型

考查

课程学分

1学分

课程学时

34+2

课程类别

通识通修课程（学科基础课程）

适用专业（类）

适用全校所有专业

二、课程描述及目标

（一）课程简介

《大学体育1》课程是为全校一年级本科生开设的通识通修（必修）课程，旨在培养学生树立“健康第一”的教育理念，系统掌握健身理论及科学锻炼方法，提高学生自主锻炼能力，全面提升学生素质，涵养终身体育观念。本课程主要基于《高等学校体育工作基本标准》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》文件要求，以及《河北大学全面加强和改进新时代体育工作实施方案（试行）》（河北大学文件校政字〔2021〕24号）文件指导精神制定。

《大学体育1》将河北大学特色项目校拳和《国家学生体质健康标准》身体素质项目结合，通过实践课教学，促进以测试项目为核心的身体素质水平普遍提高，为开设大学体育专选课程打下坚实的基础。

（二）教学目标

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确指出：“体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式。”由此可见，体育在人才培养中的重要作用。通过本课程学习，使学生实现以体育智、以体育心的课程总目标，掌握体育基本知识，提升专项运动技能，促进身心全面发展，有效增强体质，充分发挥体育的人才培养作用。课程具体目标分解为六个领域：

课程目标1

体育知识目标：学习体育基本理论知识，掌握体育锻炼的科学方法；学习体育锻炼的医务监督与卫生常识；在理论学习和运动实践中掌握专项运动理论、规则与裁判法；能够自行编制切实可行的个人锻炼计划；了解现代奥林匹克运动的发展，具有一定的体育文化与运动竞赛的欣赏能力。

课程目标2

运动技能目标：提高运动技术水平，发展自己的运动才能；积极参与体育活动并养成自觉锻炼的习惯；熟练掌握《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼和测试方法；熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地运用体育锻炼提高自己的运动能力。

课程目标3

身体健康目标：能依据《国家学生体质健康标准》测试标准，评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的卫生习惯，形成健康的生活方式。

心理健康目标：自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，能够运用适宜的锻炼方式调节自己情绪；在运动中正确处理竞争与合作关系，表现出良好的体育道德风尚，形成和谐的人际关系和团结协作精神。

课程目标4

终身体育目标：自觉参与体育活动，养成自觉锻炼身体的习惯，形成终身体育意识，树立终身体育观念。

课程目标5

特色项目目标：为营造全校全员体育运动氛围，着力打造具有学校特色的体育运动品牌活动，深化“一校多品”体育教育创新改革，要求学生掌握《河北大学校操》《河北大学校拳》及游泳（男生100米，女生50米）项目。

课程目标6

课程思政目标：弘扬自信自强的中华体育精神、奥林匹克精神、女排精神等，培养学生规则意识、团队意识，树立正确的竞争观念，提升学生创造性学习能力。

三、课程目标对毕业要求的支撑关系

毕业要求指标点

课程目标

大学体育1合格

课程目标1、2、3、4、5、6

《国家学生体质健康标准》合格

课程目标3

四、教学方式与方法

（一）教学方式

《大学体育1》课程针对大一学生普遍体育基础差的现象，以身体素质练习为基础，以特色项目校拳为核心，进行由浅入深、由简到繁，循序渐进的实践教学，使学生学习掌握河北大学校拳，提高《国家学生体质健康标准》测试成绩，掌握身体锻炼的基础知识、基本技能和科学方法。

（二）教学方法

大学体育课程采取讲解法、示范法、分解法、完整法、视频分析法、录播法、案例教学法、线上线下结合法等方法进行教学。

实践内容、基本要求与学时分配

（一）《大学体育1》教学内容、基本要求与学时分配

序号

实践内容

基本要求

学时

方式

对应课程目标

1

体育理论知识

了解体育本质与功能，熟知《国家学生体质健康标准》，熟知体育锻炼的医务监督与卫生常识。

4

理论讲授

课程目标1、4

2

达标素质项目

掌握提高达标测试项目、全面发展体能的技术与方法

12

实践学习

课程目标2、3