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道德与法制人教版七年级下册《悄悄变化的我》
目录
道德与法制人教版七年级下册《悄悄变化的我》（1）．．．．．．．．．．．．4
一、内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1青春期的定义与特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.2青春期的生理变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3青春期心理发展的特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、身体的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.1身高和体重的增长．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.2内分泌系统的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.3生理期的认识与调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
三、心理的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
3.1自我意识的增强．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.2情绪的波动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.3社交与人际关系的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
四、情感与情绪的调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
4.1情感的认知与表达．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
4.2情绪的管理与调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.3积极情绪的培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
五、性教育与自我保护．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
5.1性教育的必要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
5.2正确认识性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
5.3自我保护意识与行为．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
六、面对成长的挑战．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
6.1自我认知与自我接纳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
6.2应对压力与挫折．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
6.3健康成长的心态．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
七、结语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
7.1青春期的总结与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
7.2遵守法律，维护道德．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
7.3成长过程中的责任与担当．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
道德与法制人教版七年级下册《悄悄变化的我》（2）．．．．．．．．．．．26
一、前言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
二、青春期的身体变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
2.1身体发育的特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
2.1.1生长发育的规律．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
2.1.2性别差异的表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
2.2生理卫生知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
2.2.1日常卫生习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
2.2.2健康生活方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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