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凉拌最开胃的十道夏日菜.docxVIP

凉拌最开胃的十道夏日菜.docx

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    凉拌最开胃的十道夏日菜

    凉拌黄瓜

    夏日餐桌的灵魂非凉拌黄瓜莫属。新鲜小黄瓜拍打断裂的瞬间，清脆声响中汁水四溢，蒜末与香醋的酸香瞬间渗入纤维缝隙，再滴入3-5滴麻油提鲜。这道菜的热量低至忽略不计，维生素C和钾元素的含量却令人惊喜。

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    凉拌西红柿

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    酸辣海蜇

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