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篮球训练与竞赛方案
目录
内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1项目背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2研究目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.3研究意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.4国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
篮球运动概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
2.1篮球运动的起源与发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
2.2篮球运动的基本规则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.3篮球运动的分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.4篮球运动的特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
篮球训练基础理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.1篮球训练的基本原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.2篮球运动员的身体训练方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.3篮球运动员的技术训练方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
3.4篮球运动员的心理训练方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
篮球竞赛组织与管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
4.1篮球竞赛的组织形式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
4.2篮球竞赛的管理流程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
4.3篮球竞赛的裁判制度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
篮球竞赛方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
5.1竞赛方案的设计原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
5.2竞赛方案的主要内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
5.2.1比赛组织架构．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
5.2.2比赛日程安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
5.2.3比赛场地和器材准备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
5.3竞赛方案的实施步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
5.3.1赛前准备工作．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
5.3.2赛中管理与监督．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
5.3.3赛后总结与评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
篮球训练方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
6.1训练方案的设计原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
6.2训练方案的内容构成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
6.2.1训练计划制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
6.2.2训练方法与手段．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
6.2.3训练效果评价．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
6.3训练方案的实施步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
6.3.1训练前的准备工作．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
6.3.2训练过程中的管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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