丰富自己的六个好习惯.docVIP

1.低谷时，要学会沉淀

人生海海，山山而川，不过尔尔。

人生像大海一样茫然，总是起起落落，有很多不确定因素，走过平湖烟雨，跨过岁月山河，最终发现也不过如此。

人生如爬山，有低谷也有顶峰。

在山脚下时好好看风景。细看——一石一花一草一木，一潺潺流水。

到达山顶时，听风，感受太阳的温度。

2.迷茫时，要学会读书

当我们不知道干什么的时候就看书吧。书能化解这人生各种烦心事。

读书可以不断开阔并丰富自己的精神世界。

有一句话叫做：当你读书时，世界就在眼前；当你不读书时，眼前就是世界。

3.低落时，要多出去走走

心情不好的时候一定不要长时间窝在家里，出去走走，看看这人间烟火气。你会更加热爱这个世界。

4.烦躁时，要学会整理房间

烦躁时做个大扫除。

扫地，整理床铺，买一束鲜花放在客厅。

看着整洁的房间，闻着花香。心情瞬间惬意不少。

5.纠结时，要学会好好睡觉

当你为一件事纠结，不知道如何做决定的时候，不如睡上一觉醒来自有答案。

6.焦虑时，要立即行动

行动是解决焦虑的良药。

任何事情想的再多都不如行动一次。

去做了无论结果是好是坏，起码自己不会再那么忧心忡忡。