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团队拓展活动设计草案

TOC\o1-2\h\u22173第一章活动概述 1

205901.1活动背景 1

24971.2活动目标 1

123921.3活动时间与地点 2

12223第二章团队分组 2

220842.1分组方式 2

147932.2团队建设 2

31726第三章拓展项目 2

229283.1室内项目 2

219903.2室外项目 2

23779第四章项目规则 3

247994.1通用规则 3

90234.2具体项目规则 3

26007第五章安全保障 3

258125.1安全措施 4

113255.2应急处理预案 4

32467第六章餐饮安排 4

256196.1午餐安排 4

222676.2饮水供应 4

10556第七章奖励设置 4

145277.1个人奖项 4

86567.2团队奖项 4

24707第八章活动总结 5

134798.1团队分享 5

198948.2活动评估 5

第一章活动概述

1.1活动背景

在当今竞争激烈的社会环境中，团队合作的重要性日益凸显。为了提升团队的凝聚力、协作能力和沟通能力，特组织此次团队拓展活动。本次活动将为团队成员提供一个相互了解、相互信任的平台，通过一系列的拓展项目，让大家在轻松愉快的氛围中，增强团队意识，提高团队整体素质。

1.2活动目标

本次团队拓展活动的主要目标如下：

增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队的凝聚力和执行力。

帮助团队成员突破自我限制，提升个人的自信心和勇气。

培养团队成员的创新思维和解决问题的能力，提高团队的整体竞争力。

通过活动，让团队成员更好地了解彼此，增进团队成员之间的友谊和信任。

1.3活动时间与地点

活动时间：[具体时间]

活动地点：[详细地点]

第二章团队分组

2.1分组方式

根据参加活动的人员数量，采用随机分组的方式，将人员分成若干个小组。每个小组的人数尽量保持均衡，以保证活动的公平性和竞争性。在分组过程中，充分考虑人员的年龄、性别、职业等因素，尽量使每个小组的成员构成多样化，以便更好地促进团队成员之间的交流与合作。

2.2团队建设

分组完成后，各小组进行团队建设活动。小组成员相互自我介绍，增进彼此的了解。通过讨论确定小组的队名、队旗和队歌，展示小组的特色和精神风貌。各小组进行团队协作训练，如团队拔河、接力赛跑等，培养团队成员之间的默契和协作能力。

第三章拓展项目

3.1室内项目

室内项目包括团队拼图、盲人方阵、密室逃脱等。团队拼图要求小组成员在规定时间内将分散的拼图块拼成完整的图案，考验团队成员的观察力和协作能力。盲人方阵则是让小组成员在蒙上眼睛的情况下，通过相互沟通和协作，完成规定的任务，培养团队成员的信任和沟通能力。密室逃脱则需要小组成员在限定的时间内，通过寻找线索、解开谜题，成功逃脱密室，锻炼团队成员的逻辑思维和解决问题的能力。

3.2室外项目

室外项目有定向越野、高空断桥、真人CS等。定向越野是一项考验团队成员体能和方向感的活动，小组成员需要根据地图和指南针，在规定时间内找到指定的地点。高空断桥则是让团队成员挑战自我，克服恐惧心理，在高空中跨越断桥，培养团队成员的勇气和自信心。真人CS是一种模拟军事对抗的游戏，通过团队协作和战略部署，完成战斗任务，增强团队成员的团队意识和竞争意识。

第四章项目规则

4.1通用规则

所有参与活动的人员必须遵守活动现场的安全规定，不得擅自离开活动区域。

在活动过程中，要尊重教练和工作人员的指导，不得擅自行动。

每个项目都有规定的时间限制，参赛团队必须在规定时间内完成任务。

团队成员之间要相互协作、相互支持，不得出现争吵、打闹等行为。

4.2具体项目规则

团队拼图：每个小组会得到一套打乱的拼图，小组成员需要在规定时间内将拼图完成。拼图的难度会根据小组的人数和能力进行调整。在拼图过程中，小组成员可以相互交流，但不得使用任何工具或参考资料。

盲人方阵：小组成员蒙上眼睛后，在教练的指导下，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。在这个过程中，小组成员不能说话，只能通过手势和触觉来进行沟通和协作。

密室逃脱：每个小组会被关进一个密室，密室中会有各种线索和谜题。小组成员需要在规定时间内，通过寻找线索、解开谜题，找到逃脱密室的方法。在密室逃脱过程中，小组成员可以使用手电筒等工具，但不得破坏密室中的物品。

定向越野：每个小组会得到一张地图和一个指南针，小组成员需要根据地图上的标记和指南针的指示，在规定时间内找到指定的地点。在定向越野过程中，小组成员可以选择步行或跑步，但不得使用任何交通工