2025年全民（养生保健科学）知识应知应会试题库与答案.doc

2025年全民（养生保健科学）知识应知应会试题库与答案

一、选择题

1．以下哪种运动最适合中老年人进行锻炼？

A、高强度间歇训练

B、长跑

C、太极拳

D、篮球

标准答案：C

2．早餐十分重要,如长期不吃早餐对身体危害很大,易引起()疾病。

A.胆结石和胃炎

B.营养不良和低血压

C.肠炎和便秘

标准答案：A

3．保持充足睡眠对哪个器官最为有益？

A、心脏

B、肝脏

C、肺

D、大脑

标准答案：D

4．补充铁剂可以预防缺铁性贫血,下列哪组食物中含铁最高()

A.鸡肉和米饭

B.豆腐和牛奶

C.菠菜和猪肝

标准答案：C

5．每日膳食中应包含的主要食物种类不包括以下哪一项？

A、谷物类

B、蔬菜类