2025年体育与健康主题班会课.pptx

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2025-03-19 发布于山东
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2025年体育与健康主题班会课;目录;01;体育活动可以增强人体各系统的功能，提高身体素质和健康水平。;指人体各器官、系统的正常功能和形态，包括体格健壮、体能良好等方面。;;02;;球类运动;;;03;碳水化合物;适量补充碳水化合物和蛋白质，避免高脂肪、高纤维食物。;保证身体正常的生理功能，避免胃肠疾病。;高盐食品;04;全身性热身;运动中的自我保护技巧;;;05;深呼吸、冥想等放松技巧;运动对情绪的影响;设定目标并努力实现;通过团队合作可以共同完成任务，提高效率和质量，培养团队精神和合作意识。;06;;班级凝聚力的提升;团结协作在体育活动中的重要性;;THANKS