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河南省普通本科院校大学生体育健身活动：现状洞察与优化策略

一、引言

1.1研究背景

随着社会经济的飞速发展，人们生活水平显著提高，对健康的重视程度也日益提升。健康不再仅仅意味着没有疾病，更涵盖了身体、心理和社会适应能力的良好状态。在此背景下，体育健身活动作为促进健康的重要手段，受到了社会各界的广泛关注。

大学生作为社会的未来栋梁，其身体素质和健康状况不仅关系到个人的成长与发展，更对国家的繁荣和民族的振兴有着深远影响。体育健身活动对于大学生而言，具有多方面的重要意义。从身体层面来看，规律的体育锻炼能够增强体质，提高免疫力，预防各种疾病，为大学生繁重的学业和未来的工作提供坚实的身体基础。有研究表