田径课中长跑（第三节课） 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

田径课中长跑（第三节课）说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

一、设计思路

本节课以高一上学期体育与健康人教版必修第一册中长跑内容为基础，结合学生实际情况，通过科学合理的安排教学步骤，提高学生对长跑的认识和兴趣。课程设计注重理论与实践相结合，通过技术动作教学，使学生掌握正确的长跑姿势和方法，提升学生的体能和耐力。同时，注重培养团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。

二、核心素养目标

培养学生对田径运动的热爱，提高学生的运动兴趣和参与度。通过长跑技术的学习，提升学生的运动技能和体能水平，培养坚韧不拔的意志品质。同时，强化学生的团队协作意识，培养公平竞争的体育精神，增强学生的社会责任感和集体荣誉感。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握长跑的基本姿势和呼吸节奏，确保动作的规范性和有效性。

②培养学生在长跑过程中的耐力和毅力，提高持续运动的能力。

③教会学生如何调整运动强度，避免运动损伤，确保安全运动。

2.教学难点

①学生在长跑过程中保持正确的姿势，尤其是身体重心和步频的协调。

②学生克服心理障碍，增强自信心，提高面对挑战时的心理承受能力。

③在长跑训练中，引导学生合理分配体力，避免前松后紧或前紧后松的现象，实现全程均衡发力。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师的讲解，引导学生理解和掌握长跑的基本理论和技术要领。