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生活规划与自我实现策略

目录

生活规划与自我实现策略（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

一、生活规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

二、自我实现策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

2.1自我认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

2.1.1分析个人优势．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.1.2了解个人不足．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.2自我激励．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.2.1设定奖励机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.2.2培养自律精神．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

2.3学习与成长．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

2.3.1持续学习新知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

2.3.2提升技能水平．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

2.4社交与沟通．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

2.4.1建立良好人际关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

2.4.2提高沟通能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

2.5心理调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

2.5.1应对压力与挫折．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

2.5.2培养积极心态．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

三、生活规划与自我实现的结合．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

3.1规划引领自我实现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

3.2自我实现推动生活规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

3.2.1技能提升优化生活．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

3.2.2自我认知丰富规划内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

生活规划与自我实现策略（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

一、生活规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

二、自我实现策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

2.1自我认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

2.1.1性格特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

2.1.2兴趣爱好．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

2.1.3价值观念．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

2.2自我激励．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

2.2.1内在动机．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

2.2.2外在激励．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

2.3学习与成长．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

2.3.1知识获取．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

2.3.2技能提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

2.3.3经验积累．．．．．．．．．．