晨背手册36 睡眠与健康.docx

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晨背第36天睡眠与健康

一、表达词汇——力求准度

(一)常用词汇——写对

1.asleepadj.睡着的；熟睡的

2.awakev.(awoke,awoken)唤醒

adj.醒着的

3.drugn.[C]药；药物；麻醉药；成瘾性毒品

4.causen.原因，起因

vt.促使，引起，使发生

5.lackvi.vt.缺乏；没有

n.缺乏；短缺的东西

6.expensen.消费；开支

7.restn.休息；剩余的部分，其余的人(物)

8.toweln.毛巾

9.showern.阵雨；淋浴

10.screenn.幕；荧光屏

11.curen.vt.治疗；医好

(二)拓展词汇——用活

1.drinkvt.(drank,drunk)饮；喝；举杯祝贺；提议(祝酒)

drunkadj.醉的；陶醉的

2.considervt.vi.考虑；认为，觉得

considerateadj.考虑周到的

considerationn.考虑

3.comfortn.安慰；慰问

comfortableadj.舒服的；安逸的；舒服自在的

uncomfortableadj.不舒服的

4.riskn.风险，冒险

v.冒……的危险

riskyadj.冒险的

5.addictn.吸毒成瘾的人；对……

入迷的人

addictedadj.入了迷的；上了瘾的

addictionn.沉溺；嗜好

6.effectn.结果；效力

effectiveadj.有效的

7.medicaladj.医学的；医疗的

medicinen.药

8.repeatvt.vi.重复

repeatedadj.重复的

repeatedlyadv.一再，多次

9.evaluatevt.评估

evaluationn.评价；评估

10.sleepv.睡；睡觉

n.睡觉；睡眠；睡眠时间；一觉

sleepyadj.想睡的；困倦的；瞌睡的

二、阅读词汇——拓展广度

1.clumsyadj.笨拙的；愚笨的

2.toastv.n.敬酒；祝酒

3.toughadj.坚硬的；结实的；棘手的；难解的

4.unfoldvt.展开，打开

5.bleedvi.流血，出血

6.stomachachen.胃疼

7.unconsciousadj.昏迷的；不省人事的

8.tabletn.药片

9.bacterian.细菌

10.prescriptionn.处方；药方

三、用短语表达——高人一筹

1.betiredout精疲力竭

2.bodyclock生物钟

3.compensateon弥补

4.keepaway远离

5.gotobedearlyandgetupearly

早睡早起

6.keeptrackof记录

7.keepitup坚持下去

8.keepyoursleep/wakeschedule

保持睡眠/起床时间

9.setasecondalarm又一次定闹钟

10.sleepspecialist睡眠专家

11.stickto坚持

12.stayup熬夜；不睡觉

13.takeanotherlookat再看一下

14.wakeup醒来；叫醒

15.wake-uptime睡醒时间

背话题佳句——亮人一眼

1.Stayinguptostudydoesharmtoyourhealth.Inaddition,itwillaffectyourstudythefollowingdayforlackofenergy.熬夜学习对你的身体有害。此外，你还会因为精力不足而影响第二天的学习。

2.Onlywhenwearehealthyandenergeticcanwebecomepreparedforanyhardtaskand