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如何提高自我认知，促进个人成长
提高自我认知、促进个人成长是一个长期的过程，需要从多个方面入手，以下是一些具体的方法：
深入自我反思
定期回顾行为与决策：定期抽出时间回顾自己在不同情境下的行为和决策。例如，每周或每月安排一个特定的时间，回顾本周或本月内遇到的重要事情，思考自己是如何应对的，结果如何，有哪些地方可以改进。
记录经历与感悟：通过写日记等方式记录自己的经历、感受和想法。这有助于更清晰地梳理自己的思路，发现自己在不同阶段的变化和成长。比如，在遇到困难或挫折时，详细记录当时的情况、自己的情绪以及采取的应对措施，事后再看可以更客观地分析自己的行为模式。
主动寻求反馈
向他人请教：向他人请教
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