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控制饮食，关爱健康-健康教育专家.pptx

控制饮食，关爱健康-健康教育专家.pptx

    控制饮食，关爱健康

    健康教育专家

    Presentername

    Agenda1.保持均衡的饮食

    2.介绍

    3.饮食与健康

    4.关爱自己

    5.建议和总结

    01.保持均衡的饮食

    健康饮食习惯

    平衡摄入各类营养

    摄入适量的各类营养素

    蛋白质碳水化合物脂肪

    促进身体修复和生长提供能量，主要来自米提供能量和维生素，应

    面类、谷物和马铃薯选择健康脂肪，如橄榄

    油和坚果

    不健康饮食习惯的危害

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