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认识自己，发展自己;;自我意识与认知;自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。;通过自我反思和他人反馈，了解自己的优点和长处，如聪明、勤奋、善良等。;;设定目标的意义;性格分析与调整;观察自己的行为;;通过训练和锻炼，增强自己适应不同环境的能力。;;技能评估与提升;通过自我评估和反思，识别自己在工作中和生活中常用的技能。;设定明确的
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