原创力文档- 1、本文档共20页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
《健美操专项教学理论与实践》课程教学大纲
、基本信息
课程编码11课程类别专业选修课
课程名称健美操英文名称Aerobics
学分8修读学期3-6
理论学时32
总学时数256
实践学时224
先修课程
后续课程
考方式考试适用专业体育教育（本科）
二、课程简介
（-）课程的性质
健美操理论与实浅课程是一门体育教育专业的专业必修课程，具备较强的运动技能和
专业技能，将健美操专业知识与技能融会贯通，灵活运用。健美操的英文名称是
“Aerobics，即有氧体操或有氧舞蹈。是有氧运动的一种。它是一项融体操，艺术、舞
陷、难度和音乐为一体，以有氧练习为基础，以健，力，美为特征的体育运动项目。本课
程从健美操基本动作及基本技术入手，通过由易到难的成套动作及相关理论知识的学习，
逐步增强对健美操的认识和理解。同时在身体素质提高的前提下，进行难度和强度较大的
健身操技术和技能教学和练习，并进行简单的竞技健美操的教学和练习。另外为了丰富教
学内容和满足部分学生的需要，从教学开始，教学内容在以健美操为主体的基础内容。通
过学习，在改善体态，全面提高身体素质的同时加深对美和健康的理解，根据项目特点，
在学习和练习过程中，需要学生吃苦耐劳，勇于尝试，反复练习、团结协作、相互信任和
配合才能实现动作的完成，通过理论课程的教学会使学生学习到健美操的基础知识外，也
使学生感知到很多运动员通过自己的努力在国际大型比赛中为国争光，从而培养学生热爱
运动，树立目标，坚持不懈、自强不息。最终形成自信勇敢、自我欣赏、自我展示、爱国
爱家的人生态度和积极向上的精神面貌。为学生走向社会走向工作打下良好的身体和心理
基础。
（二）课程教学标基本要求
通过本课程教学，使学生能掌握健美操运用的基本方法和技能，能科学的进行健美
操锻炼，掌握健美操创编的基本原理和技能，能够具备编排健美操个人锻炼计划，具有一
定的健美操欣赏能力。使学生具有全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运用能力，
能够养成积极乐观的生活态度，正确处理竞争与合作的关系。具体表现如下：
1.了解健美擦发展的历史和发展前景，了解健美擦的概念、特征、内容和编排的则
及要求，掌握健美擦的项目特征和技术技能。
2.培养学生的学习能力，教学能力、组织能力、创新能力和团队协作能力等能力，真
王实现能学会教懂创新，培养合作共赢得佳绩的实用型，全面型人才。
文档评论（0）