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心理创伤与应对;什么是心理创伤?定义与理解;常见的心理创伤类型:自然灾害;常见的心理创伤类型:事故;常见的心理创伤类型:暴力事件;常见的心理创伤类型:虐待;常见的心理创伤类型:战争与冲突;心理创伤的影响:生理层面;心理创伤的影响:情绪层面;心理创伤的影响:认知层面;心理创伤的影响:行为层面;心理创伤的影响:人际关系;PTSD:创伤后应激障碍的诊断标准;ASD:急性应激障碍;区分PTSD与ASD;影响创伤后心理适应的因素:个人因素;影响创伤后心理适应的因素:社会支持;影响创伤后心理适应的因素:文化背景;应对心理创伤的策略:积极应对;应对心理创伤的策略:消极应对;应对心理创伤的策略:寻求社会支持;自我关怀的重要性;心理急救:定义与原则;心理急救:LISTEN模型;心理急救:保护自己与他人安全;心理急救:提供安慰与支持;心理急救:连接资源;心理治疗:认知行为疗法(CBT);心理治疗:眼动脱敏再加工疗法(EMDR);心理治疗:叙事疗法;药物治疗:抗抑郁药;药物治疗:抗焦虑药;何时寻求专业帮助?;如何找到合适的心理治疗师?;家庭成员如何支持创伤幸存者?;朋友如何支持创伤幸存者?;社区如何支持创伤幸存者?;减少心理创伤的发生:预防策略;提高心理韧性的方法:积极心态;提高心理韧性的方法:建立支持系统;提高心理韧性的方法:培养解决问题的能力;提高心理韧性的方法:设定目标;提高心理韧性的方法:寻求意义;心理创伤与文化:不同文化的视角;心理创伤与社会:社会责任;心理创伤与伦理:保护隐私;心理创伤与法律:相关法律法规;成功应对心理创伤的案例:个人故事;成功应对心理创伤的案例:社区行动;心理创伤研究的最新进展;心理创伤应对的未来展望;如何帮助儿童应对心理创伤?;如何帮助青少年应对心理创伤?;如何帮助老年人应对心理创伤?;如何帮助少数族裔应对心理创伤?;如何帮助LGBTQ+群体应对心理创伤?;常见误区:对心理创伤的错误认知;资源推荐:心理健康机构;资源推荐:在线支持团体;资源推荐:自助书籍
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