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学生夏季六防PPT

课件

汇报人：xx

01夏季六防概念

02夏季健康饮食

目录03夏季安全出行

04夏季个人卫生

05夏季应急处理

06夏季活动安排

第一章

夏季六防概念

防晒保护

选择合适的防晒霜穿着防晒衣物避免高温时段外出

选择SPF值和PA等级适合的穿着长袖衣物、宽边帽和太尽量避免在日照最强烈的上

防晒霜，根据户外活动时间阳镜，使用遮阳伞，减少皮午10点至下午4点之间进行

和紫外线强度合理涂抹。肤直接暴露在阳光下。户外活动，减少紫外线伤害。

防蚊虫叮咬

使用蚊帐和防蚊在宿舍或家中安装蚊帐和防蚊门帘，有效隔绝蚊虫，

门帘保障睡眠和休息时的安全。

涂抹防蚊液和驱外出时涂抹防蚊液或携带驱蚊喷雾，减少蚊虫叮咬

蚊喷雾的机会，保护皮肤免受蚊虫侵害。

穿着长袖衣物和在户外活动时，穿着长袖衣物和长裤，减少皮肤暴

长裤露面积，降低被蚊虫叮咬的风险。

防中暑措施

合理安排户外活动时间穿着透气的衣物

避免在炎热的中午进行长时间的户外活动，穿着轻薄、浅色、透气的衣物有助于身体

选择早晨或傍晚较凉爽的时间段进行。散热，减少中暑的风险。

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补充足够的水分和电解质使用防晒用品

定期补充水分和电解质饮料，防止因出汗涂抹防晒霜、佩戴宽边帽和太阳镜，使用

过多导致的脱水和电解质失衡。遮阳伞等防晒用品，减少紫外线对皮肤的

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伤害。

第二章

夏季健康饮食

清淡食物选择

选择新鲜蔬菜食用低脂蛋白质避免过多调味品

夏季应多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、选择低脂的蛋白质来源，如鱼