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- 2025-03-26 发布于四川
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认知行为疗法核心技术与应用;什么是认知行为疗法(CBT)?;CBT的基本原理;认知、情感、行为之间的关系;CBT的发展历史;常见心理问题的认知模型;抑郁症的认知模型;焦虑症的认知模型;社交焦虑症的认知模型;强迫症的认知模型;创伤后应激障碍(PTSD)的认知模型;CBT的核心技术:认知评估;识别自动思维;记录自动思维的方法;区分自动思维和核心信念;CBT的核心技术:认知重建;质疑和挑战自动思维;寻找替代性思维;行为实验的设计与实施;CBT的核心技术:行为激活;识别和克服行为抑制;安排积极活动;增加生活乐趣和成就感;CBT的核心技术:暴露疗法;逐步暴露的原理;恐惧层级的建立;暴露过程中的放松技巧;CBT的核心技术:问题解决;定义问题;集思广益寻找解决方案;评估和选择最佳方案;执行和评估解决方案;CBT的应用:抑郁症治疗;CBT如何帮助改善抑郁情绪;具体的认知和行为干预技术;案例分析:抑郁症患者的CBT治疗;CBT的应用:焦虑症治疗;CBT如何帮助控制焦虑;呼吸放松训练;系统脱敏疗法;案例分析:焦虑症患者的CBT治疗;CBT的应用:强迫症治疗;CBT如何打破强迫循环;暴露与反应阻止;案例分析:强迫症患者的CBT治疗;CBT的应用:社交焦虑症治疗;CBT如何改善社交技巧;社交情境模拟;案例分析:社交焦虑症患者的CBT治疗;CBT的应用:
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