心理健康与职场应对策略的培训课件.pptx

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2025-03-27 发布于山东
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心理健康与职场应对策略的培训课件;;01;;职场心理健康与个人发展的关系;维护心理健康可以促进个人身心健康，提高生活质量和工作满意度，增强自信心和应对能力。;02;识别并应对职场压力源;积极情绪调节;深呼吸与肌肉松弛法;03;;职场人际关系处理技巧;;04;了解自身能力、兴趣、价值观等，有助于准确职业定位。;明确目标、可行性、长期性与短期性相结合。;关注公司内部选拔、新项目机会等。;05;;挑战应对能力提升途径;逆境中寻求发展机遇;06;建立心理健康支持网络;;不断学习与提升;感谢观看