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幼儿园防扭伤课

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目录

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扭伤的定义与

原因

壹

扭伤的基本概念

扭伤的医学定义扭伤的常见部位扭伤的严重程度

扭伤是指关节周围的韧带因扭伤多发生在踝关节、手腕扭伤根据韧带损伤的程度分

过度拉伸或撕裂而造成的损和膝关节等部位，因为这些为轻微、中度和重度，严重

伤，常见于运动中。部位活动频繁且易受力不均。时可能需要手术治疗。

常见扭伤原因

运动不当

01

在幼儿园，孩子们在玩耍或进行体育活动时，若动作过

于剧烈或不规范，容易导致脚踝等部位扭伤。

地面湿滑

02

幼儿园地面若湿滑，孩子们在跑动或玩耍时容易滑倒，

从而引起扭伤。

缺乏热身

03

孩子们在进行体育活动前若未进行适当的热身，肌肉和

关节未充分准备，容易发生扭伤。

幼儿扭伤特点

扭伤的高发部位

幼儿由于活动频繁，扭伤多发生在手腕、

脚踝等关节部位，常因跌倒或不当运动引

起。01扭伤的轻重程度

幼儿扭伤通常较轻微，但若未及时处理，

也可能导致较长时间的疼痛和活动受限。

扭伤后的恢复期02

幼儿身体恢复能力强，扭伤后若得到适当

休息和护理，一般恢复较快，但需避免早

03

期剧烈活动。

扭伤的预防措

施

贰

安全教育重点

正确使用运动器教育孩子们正确使用秋千、滑梯等游乐设施，避免

材因操作不当导致扭伤。

穿着合适的运动强调穿着合脚、有足够支撑的运动鞋，以减少运动

鞋时扭伤脚踝的风险。

指导孩子们在活动中避免做出危险的跳跃和翻滚动

避免危险动作

作，预防扭伤发生。

环境安全布置

010203

地面防滑处理家具边角保护活动区域划分

幼儿园应使用防滑材料铺设地面，减少孩