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心理健康讲话稿（精选5篇）

心理健康篇1

各位老师、各位同学：

下午好!

今天由我给大家讲述一个悠长的故事，这个故事的主角和导演是

你是他，是我们大家。只要我们活在这个世界上，谁都不能阻止故事

的发生和上演，而谁又都不能无限制的演绎下去，关键是看我们怎样

去导演它，让故事都有一个美丽的过程，一个完美的结局，这就是我

们的青春故事。事实上，我给每个人的故事都设定了一个理想的结局，

那就是：《让青春的小鸟自由飞翔》。我准备从以下五个方面给大家

来诠释这个故事：

一、青春期的概念和在人生中的地位;

二、青春期的心理特点;

三、矛盾的青春期心理;

四、青春期心理健康的七大体现;

五、青春故事，我为你支招。

下面，我们探讨第一个问题：

一、青春期的概念和在人生中的地位：

青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期，一般是指

从12岁—18岁的年龄段。它既是人生的一个过渡时期又是人生的一

个困难时期。心理学家斯朗认为，当个体进入青春期以后，其心理变

化为：“自我发现”;

“产生对未来生活的设想”;

“开始逐步跨入生活的各个领域”。因此，他把青春期称为“人

生的第二次诞生”。心理学家霍林活斯认为，青春期到来之后的生理、

心理变化相似于幼儿的断乳现象。这是人生的“第一次危机”。儿童

进入青春期，意味着要从心理上摆脱对双亲的依赖。这种急剧而彻底

的心理性“断乳”，也同样会给他们带来突如其来的一时不安，产生

情绪上的激动和动乱，这便是人生的“第二次危机”。因此，他把青

春期称为人生的“第二次危机”。也就是“心里断乳期”。心理学家

汤姆利兹认为，儿童期是“外界的获得时代”，而青春期则是“内部

的获得时代”。由于性本能的起动，使之逐渐地将注意力转向自己的

内部。青春初期，他们常常会因自己不能掌握这种变化而烦恼，昔日

儿童时期平静的心田被搅乱了而陷入于以反抗、冷淡、横蛮、怠慢、

多变等表现为特征的否定与不安情绪之中。他们不仅对外界，就是对

自己也都采取了“否定”的态度。因此，他把青春期称为“否定期”

或“反抗期”。面对如此众多的研究和社会中青少年的成长问题已经

成为受高度重视的社会问题。为此世界卫生组织对青少年身体“健康”

的标准制定为：

1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力

而不感到过分紧张。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3.善于休息，睡眠良好。

4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。(看看我们

学校的男生，潇洒有活力，女生漂亮，亭亭玉立——两个字“健康”)

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。(看

我们同学们进餐，那真叫“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”)

9.头发有光泽、无头屑。(无光泽也没事，“海飞丝，丝丝顺滑，

飞一样的感觉”)

10.肌肉、皮肤有弹性。

这一定义主要强调了健康的身体表征，而青春期更多的是要关注

心理特征。下面我们介绍第二部分：

二、青春期的心理特点

1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表

现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，正如“忽如一

夜春风来，千树万树梨花开”，人见人爱;

有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯

藤老树昏鸦”，人见人忧，所以说“六月天孩子脸”，一点不假。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中

游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋

友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插

刀在所不惜，这是心理断乳表现，他往往发生得太快，让我们的家长

和老师难以接受。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注

意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但

是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又

很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别

扭;

一般情况下，这种表现与爱情无关，只是彼此有共同的语言，喜

欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成