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游泳初级教员练习题库与答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连,称之为()

A、关节囊

B、关节面

C、关节

D、关节腔

正确答案：C

2.以下属于膳食纤维的是()。

A、蔗糖

B、淀粉

C、果糖

D、海藻多糖

正确答案：C

3.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。

A、体育意识

B、体育素养

C、体育水平

D、体育素质

正确答案：D

4.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。

A、绕横轴

B、绕浮心

C、绕重心

D、绕纵轴

正确答案：D

5.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。

A、七大系统

B、九大系统

C、八大系统

D、六大系统

正确答案：B

6.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作

A、控制收大腿的幅度

B、提高收腿速度

C、控制两膝宽度

D、翻脚

正确答案：A

7.经常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系统的机能。

A、减小,降低

B、增大,降低

C、增大,升高

D、减小,升高

正确答案：C

8.()是两臂同时向前移臂,故一般采用低平的直臂姿势从两侧前移。

A、蝶泳

B、蛙泳

C、爬泳

D、仰泳

正确答案：A

9.生命活动最直接能量来源是()。

A、三磷酸腺苷

B、一磷酸腺苷

C、磷酸肌酸

D、二磷酸腺苷

正确答案：A

10.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。

A、慢

B、快

C、平稳

D、平均

正确答案：D

11.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。

A、做动作之前,吸足气,全身放松

B、做动作之前,吸足气,全身绷紧

C、做动作时,应用力呼气,全身放松

D、做动作之前,用力呼气,全身绷紧

正确答案：A

12.蛙泳每划水()吸气一次

A、1

B、2

C、3

D、随意

正确答案：A

13.仰泳速度()蛙泳。

A、快于

B、慢于

C、接近

D、等于

正确答案：A

14.急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤()小时后

A、24-36

B、12-24

C、24-48

D、36-48

正确答案：C

15.俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是

A、变化练习法

B、间歇练习法

C、重复练习法

D、持续练习法

正确答案：D

16.力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。

A、肌红蛋白

B、肌凝蛋白

C、三磷酸腺苷

D、肌糖原物质

正确答案：B

17.游泳池经常用的教学器材包括

A、哑铃

B、打水板

C、阻力衣

正确答案：B

18.()不能够有效减小游进中的摩擦阻力

A、穿着快速鲨鱼皮泳衣

B、刮体毛

C、涂抹阻力油

D、保持身体流线型

正确答案：D

19.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()。

A、每周锻炼频率1次以上

B、每周锻炼频率2次以上

C、每周锻炼频率3次以上

D、每周锻炼频率4次以上

正确答案：C

20.心肺复苏术通常适用于()情况。

A、心脏骤停、呼吸停止

B、骨折

C、急性闭合性软组织损伤

D、休克

正确答案：A

21.以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是()。

A、身体成分

B、最大摄氧量

C、既往病史

D、血液脂蛋白状况

正确答案：C

22.间歇练习法以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()

A、110次分

B、120次分

C、140次/分

D、130次分

正确答案：D

23.在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()

A、弓步压腿拉长

B、采用加高式拉升

C、并腿前屈拉长

D、静力性拉长与骤然拉长

正确答案：A

24.打腰时()对踢水效果起著重要的作用

A、膝关节的灵活性

B、膝关节的稳定性

C、踝关节的灵活性

D、踝关节的稳定性

正确答案：C

25.在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。

A、区别对待

B、持之以恒

C、循序渐进

D、因材施教

正确答案：C

26.游泳使(),从而塑造健美的体型。

A、身体成分比例更加合理

B、身体内水分增加

C、肌肉增粗增大

D、骨骼粗壮

正确答案：A

27.社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、()、居民体育等。

A、职工体育

B、民间体育D学生体育

C、农民体育

正确答案：A

28.扶墙呼吸模仿练习时,()

A、换气的时间很长

B、憋气的时间很短

C、换气的时间很短

D、憋气的时间很长

正确答案：C

29.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。

A、3分钟

B、2分钟

C、5分钟

D、4分钟

正确答案：B

30.以下属于人动力性基本活动能力是()。

A、爬行