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;未找到bdjson;;恢复生理功能;明确康复目标与计划;;;;评估产妇身体状况及需求;针对性建议和指导;;适宜产后恢复的运动类型介绍;后期阶段;注意事项及安全预防措施;;由于生理和心理的变化，产妇可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪波动。;产妇应接受自己身体和心理的变化，适当调整期望值，保持积极心态。;如产妇出现较严重的心理问题，应寻求专业心理咨询师的帮助。;;;推荐食谱及制作方法;饮食习惯改善建议;;心理评估;根据评估结果，为每位产妇制定个性化的康复计划，包括饮食、运动、心理调适等方面的指导。;;
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