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孕妇缺铁性贫血要怎么办?

孕妇缺铁性贫血是导致宝宝出生后体质瘦弱，贫血多病的直接原因。孕妇缺铁性贫血导致

胎儿肝脏内储存的铁元素不足，引发贫血。缺铁性贫血是孕妇的常见病，我国近一半孕妇

和哺乳期妈妈都存在这种疾病。究竟孕妇缺铁性贫血要怎么办呢?

孕妇缺铁性贫血是导致孕产妇死亡的一个主要原因。孕妇贫血易发生早产及低出生体重,母

亲贫血,其胎儿肝脏贮存的铁量少,婴儿出生易发生贫血。资料表明我国约1/3的未孕未哺

乳妇女贫血,而哺乳及孕妇近一半贫血。我国育龄妇女的贫血情况是比较突出的,哺乳母亲

及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重。孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕

妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率41.4%,但孕37周下降为

32%。资料提示,孕妇妊娠13周后,尤28周后要增加铁剂的补充,矫治孕妇贫血。

孕妇贫血随孕周增加的主要原因是：

(1)随孕周增加,血液容量增加,血液相对稀释;

(2)胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加,母亲铁营养相对不足,而致贫血。铁缺乏是造

成贫血的主要原因。

如何预防缺铁性贫血呢?

(1)对于铁缺乏造成的贫血,工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效

果,近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血,常用与强化铁剂的食

物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。

(2)改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。

蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与

红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定

量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰

富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处

的。

(3)对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量

的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经

管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。妇女贫血除铁营养不足外,月经过多、功能性

子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;慢性肠炎及消化吸收不

良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造

成贫血的原因,以上疾病除营养补充外,必须要到医院诊治。

微微健康网小编提醒：孕妇在怀孕期间特别是怀孕晚期对铁元素的需求量会大大增加，这

时候及时补铁，补充足够的铁非常关键。