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心理健康主题的演讲比赛稿

心理健康主题的演讲比赛稿1

老师们，同学们：

大家早上好!

我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。

首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的

定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社

会适应上的完好状态。”

一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康

加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。

所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心

理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还

能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能

力。

心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干

劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率

下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康

呢?

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自

己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了

解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，

并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、

忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他

们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到

一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常

的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有

清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病

结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从

一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自

己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜

不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，

保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳

的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。

他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年

强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与

地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的

心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富

强做出贡献。

我的演讲完毕，谢谢大家!

心理健康主题的演讲比赛稿2

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

我今天讲话的题目是《关爱心理健康成就美丽人生》

火红的五月，草长莺飞。525心理健康节已经微笑着到来!525

本是全国大学生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市

学联、北京师范大学联合发起。525取其谐音我爱我，旨在让大学

生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，

迎接未来的挑战。随后,这项活动在全国多个省市开展起来。2004年，

团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为全国大中学生心理健

康日,从而使其成为全国性的学生节日。振奋人心的是，我们学校也迎

来了属于我们自己的第二届中学生心理健康节!

中学阶段是人生发展的关键阶段，是个体社会化的重要时期，而

社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。一个学生如果能生活在

一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他

就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，就会

感到孤独和压抑,影响学习、生活，影响学生的心理健康。由此，我校

第二届心理健康节便以与你同行你我同心作为主题。我们向全校师

生倡导这样一种生活理念：关注自己的身心健康，享受快乐时光，努

力构建和谐心灵、和谐人际、和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做一

名幸福的人。

入学初的迷茫，学业的枯涩，人际的委屈，期盼的落空中学里

有太多的喜悦，也有许多的惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦

中挣扎，所以，我们理应学会爱自己，关注自己的心理健康。用自己

年轻的心去感受生