锦鲤出征，鱼跃龙门！（高考考前叮嘱）.pptxVIP

高考考前叮嘱班会锦鲤出征，鱼跃龙门！

目录CONTENTS1你的疑虑我来回答2备战高考学习方法3备战高考馒头理论4给亲爱的考生结束语

你的疑虑我“回答”第一部分

马上高考了，你是否还有很多疑虑？疑虑1错了再做还是错，我到底行不行？疑虑2我已经很努力了，但是和理想很有差距疑虑3还有很多没复完，也没时间复习了，怎么办？

马上高考了，你是否还有很多疑虑？疑虑4我之前不够努力，荒废了时光，现在后悔又焦虑疑虑5最近经常失眠，脑子里想很多问题，复习没法专心了疑虑6我很担心高考失眠或太紧张，无法正常发挥

我们的这些经历，经历过高考的大学生们也曾经有过，让我们通过视频，一起来听听他们的回答吧。高考其它禁忌

视频：【回答】致奔赴星辰大海的高考生（5分钟）

越到最后，知识和能力对高考的影响越来越小，心态的影响越来越大！好的心态能够帮助你保持大脑皮层中等的兴奋度，不会过度紧张也不会过度放松，这能确保考前的高效学习和考场的正常发挥。正确定位合理期望体验成功心态能力知识调整心态的重要性

预期最坏结果，做足最好准备很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切地想要达成某个愿望，然后又害怕会出现不好的结果。既然这样，那你就预想最坏的结果吧。这不是叫你“躺平”，而是调整心态，做好复习和考试全过程各个环节。调整心态的自我暗示（1）

调整心态的自我暗示（2）解决紧张的最好办法是接受不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真实存在的，存在我们每一个人身上，就好像饿了想吃饭，困了想睡觉，喝多了想尿尿一样，没毛病，正常。所以紧张不可怕，不接受紧张，不会调节自我才可怕。

面对高考，我们要保持一颗平常心

考试流程和注意事项第二部分

1.开考前——考前准备身份证，准考证。两证缺一不可，缺了任意一个都是不能进入考场的。0.5mm黑色中性签字笔。准备2支，选择自己最顺手的笔，笔芯最好用过，顺滑！。水壶水杯。但切记少饮水，以防万一。正宗的中华2B铅笔(或考试专业铅笔)。提前把两头都削好，然后备好辅助的橡皮擦、卷笔刀或者小刀。画图工具(尤其理科)。圆规、三角板、直尺等等。女生根据自身情况备好相关用品。

（1）找准自己的座位。检查桌子稳定、桌面情况，调整好桌椅位置。如有特殊情况可举手请监考老师协助。1.开考前——进场后（2）以微笑示人。可以临窗极目远眺。闭目养神深呼吸。静坐闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极自我暗示：我能行！我已经做好了最充分的准备（3）在头脑中规划本场考试各种题目的作答时间。例如语文作文至少要留50分钟时间，需要先列提纲；文综理综选择题尽量限定40分钟左右完成等等。

在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、座位号等），字迹要清晰工整；答题卡不能折叠，不能污损。答题卡四周的黑方块是扫描定位点，不要在上面涂抹。条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误。保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写1.开考前——答题卡

浏览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页。试卷及草稿纸按要求填写姓名、考号、座位号。项目应细心正确，一步到位。再次浏览试卷。对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。考前5分钟只能看卷，绝对不能动笔答题！监考老师的“善意提醒”会增加你的紧张感1.开考前——试题卷

2.考试中——开始答题(十条纪律)①按以往做题顺序答题。此刻不求新求变，要求稳！②先易后难，合理分配时间；③选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。④懂得取舍：应该把时间用到以下几个方面：A容易得分的地方、自己有把握的地方；B计算题的第一问，虽然很多计算题难度很大，但是第一问难度并不大，很多时候，完成了第一问后，你的得分可能就超过了全省所有考生在该题目上的平均分了。

2.——开始答题(十条纪律)⑤加强审题。逐字逐句，看清要求。审题要慢，答题要快。⑥答题要规范。问什么答什么；分段子标号子卷面布局；“解”；注重逻辑层次；点多，面广，话短；⑦草稿纸使用要得当。多次对折形成规则块状，标题号验算，减少失误也方便检查；用完一张可以再向监考老师要一张；请勿在演草纸上写“打油诗”

2.考试中——开始答题(十条纪律)⑧关于喝水。考前勿多喝，渴了一小口。杯子放在桌边地上。⑨要掌控答题节奏。慢做会、求全对；稳做中档题、一分不浪费；舍弃全不会。遇到蒙住的题，超过平时做题的时间，要敢于放弃。⑩双手放桌面，专注答题勿张望。既容易让监考老师误以为你有“企图”，有容易因为周围人的答题影响你的节奏。

当然以上都没问题，还可以集中精力攻克尚未完成的题目，