校长在高考动员大会上讲话：高考不是独木桥，人生处处有航道.docx

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《高考不是独木桥，人生处处有航道——在冲刺时刻写给青春的航海图》?

尊敬的老师们、家长们，亲爱的2024届同学们：?

今天站在这里，看着你们桌上堆成小山的复习资料，手腕上绑着的“必胜”红绳，还有那些贴着便利贴的保温杯，我突然想起去年夏天在青海湖骑行时遇到的一位老船长。他说：“海上最怕的不是风浪，而是船员盯着罗盘忘记看星空。”这句话送给此刻的你们再合适不过——?高考是人生重要的罗盘，但青春的航道永远通向星辰大海。?

一、冲刺阶段，比刷题更重要的是“校准心态”?

（1）?警惕三种“心态暗礁”?

最近我在走廊里听到一些声音：

“二模比一模还低20分，我彻底完了...”

“张同学晚自习又多刷一套卷子，我必须熬夜追！”

“爸妈说考不上211就去打工，我手抖得写不了字。”

这些焦虑背后藏着三个认知陷阱：?“一考定终身”的思维钢印、“他人即地狱”的比较漩涡、“失败恐惧症”的自我恐吓。?让我们用三组数据破除迷思：

中国上市公司高管中，46.8%本科非985/211院校；

2023年清华新生调研显示，72%的“学霸”每天保证7小时睡眠；

国家心理咨询热线统计，每年6-7月因过度焦虑就医的考生，80%最终成绩高于预估。

（2）?建立“弹性心态”的三把钥匙?

上周我去高三教师办公室，发现每个老师的电脑屏保都换成了同一句话：“脆弱?坚韧?反脆弱”。这让我想到送给你们的三个锦囊：

“望远镜”锦囊?：每天花3分钟想象十年后的自己（那时的你会如何看待今天这场考试？）；

“拆弹专家”锦囊?：把焦虑具体化（“数学导数题总错”比“我考不好”容易解决100倍）；

“能量交换”锦囊?：和同桌约定每天分享一个知识点（教别人一次相当于自己复习五遍）。

物理组刘老师有个绝招——让同学用“动能定理”解释心态：?“现在的压力都是势能，考场上都会转化成得分动能！”?昨天高三（3）班把这句话贴在了教室电灯开关旁，每次关灯离开时，就像给自己充满一次电。

二、考场之外，高考正在馈赠三份人生礼物?

（1）?第一份礼：在极限压力下认识真实的自己?

你们知道吗？人在高压状态下会展现出惊人的潜能。上周我去男生宿舍查寝，发现有个同学在洗手间镜子前练习演讲，他说这是在模拟考场突发状况；女生们在课间发明的“呼吸操”——吸气时默念知识点，呼气时想象排出焦虑——这些智慧远超成年人的想象。

2019届毕业生周航，高考前一周父亲重病住院，他在医院走廊复习时发现：?“原来专注到极致时，连消毒水味道都能成为记忆锚点。”?现在他是协和医学院最年轻的主治医师，他说高考教会他最珍贵的能力，不是解题而是“在混乱中建立秩序”。

（2）?第二份礼：重新定义“成功”的坐标系?

让我们玩个思维实验：如果把人生比作手机系统，高考分数就像开机密码——输入正确能更快进入界面，但手机真正价值取决于里面装载的APP（能力）、存储的照片（经历）、下载的电子书（学识）。

看看这些鲜活案例：

我校2016届艺术生陈露，文化课刚过线，但凭借备考时养成的“视觉笔记法”，现在成为国际知名插画师；

农民工子弟王强同学，三年前高考落榜后学习数控机床，去年在全国技能大赛夺冠，被授予“全国技术能手”；

你们熟悉的食堂张阿姨，女儿当年高考失利读职高，现在开着连锁烘焙店，给学校捐赠了智能借书柜。

这些故事都在诉说同一个真相：?人生是开放式命题，高考只是其中一种解题思路。?

（3）?第三份礼：在集体奋战中收获终身盟友?

前天晚上十点，我巡视教学楼时看到感人的一幕：

走廊尽头，两个文科生正用历史时间轴帮理科生记忆化学元素周期表；

教师休息室里，五位老师自发组成“心理疏导突击队”，用学科梗编写减压段子；

家长群中，李女士把“孩子必须考600分”的群名改成了“我们和孩子共同成长”。

这些瞬间让我想起亚马逊雨林里的“共生树”——不同树种在地下通过菌丝网络共享养分。现在的你们，何尝不是在构建一张比互联网更强大的“成长共生网络”？二十年后同学聚会时，你们或许会忘记导数公式，但一定记得谁在停电时为你举起手电筒，谁在你崩溃时塞来一颗巧克力。

三、给家长和老师的特别倡议?

（1）?请做孩子情绪的“避风港”而非“加压泵”?

家长们，我知道你们比孩子更焦虑。但请记住：当你说“考不上好大学这辈子就毁了”时，孩子的潜意识接收到的是一把架在脖子上的刀；而当你改成“爸爸妈妈会永远支持你”时，你递过去的是一副攀登用的安全绳。

明晚七点，学校心理中心将开放“家长树洞信箱”，你可以匿名写下所有担忧，我们会把其中最具代表性的焦虑转化为“高考应急指南”。去年有位父亲写道：“看到女儿凌晨两点还在背书，我心疼得躲在阳台抽烟”，心理老师回复他：“下次试试切盘水果放在桌上，附张纸条写‘爸爸相信你的节奏’。”

（2）?让我们共同打造“容错型”成长生态?

老师们，我们比谁都清楚：高考卷面上没有涂改液的