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总结与展望;01;;孕妇在怀孕期间，乳房会逐渐增大，乳晕颜色变深，乳头也会变得更加敏感和突出。这些变化是为了适应产后哺乳的需要。;护理重要性;02;使用温水轻轻清洗乳房和乳头，避免使用香皂、酒精等刺激性物质。;穿着合适尺码的内衣，避免过紧导致乳房受压，影响血液循环和乳汁分泌。;;03;选择舒适且放松的坐姿，确保宝宝与母亲胸部保持紧密贴合，宝宝的头和身体呈一条直线。;;乳腺炎处理;04;;;确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，满足母婴的生理需求。;05;;通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧，缓解紧张情绪，减轻心理压力。;家人应理解产妇的心理变化和压力，给予充分的关爱和支持，共同分担照顾新生儿的责任。;06;;;如何选择合适的哺乳内衣？;07;乳房解剖与生理知识;定期进行乳房检查，及早发现乳房异常或肿块。;可咨询产科、乳腺科等专业医疗机构，获取乳房保健和疾病防治的权威信息。;感谢观看
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