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⾜部的基本结构及名称

每侧⾜部有26块⾻，分为跗⾻、跖⾻和趾⾻3组(图1——1)。⾜部的关节多达数⼗个。

(⼀)⾜部的⾻骼

1.跗⾻位于⾜的后半部，包括跟⾻、距⾻、⾈⾻、第⼀楔⾻、第⼆楔⾻、第三楔⾻及骰⾻，共7

块。(1)跟⾻位于⾜部的后⽅下部，是⾜⾻中最⼤的⼀块⾻，后端向下突出称为跟⾻结节。(2)

距⾻位于跟⾻上⽅，⾼出其他的跗⾻。(3)楔⾻有3块。第⼀换⾻位于内侧，第⼆楔⾻位于中

间，第三楔⾻位于外侧，分别位于⾈⾻与第—-第五跖⾻之间。(4)骰⾻位于跟⾻之前，⾜外侧

缘，其后⽅突起为骰⾻。(5)⾈⾻位于距⾻与3块楔⾻之间，内侧有⼀向下⽅的圆形突起，称⾈

⾻粗隆或结节。

2.跖⾻位于⾜的中部，共5块。由内向外，分别称为第⼀跖⾻、第⼆跖⾻、第三跖⾻、第四跖

⾻、第五跖⾻。每块跖⾻⼜分为底(近⾜跟的⼀端)、体及头(近⾜趾的⼀端)三部分。第⼀跖⾻底

下⽅有⼀跖⾻粗隆，第五跖⾻底外侧有⼀乳状突起称为第五跖⾻粗隆(位于⾜外侧中部)。

3.趾⾻共14块。包括：(1)拇趾2块(近节趾⾻、远节趾⾻)。(2)第⼆⾄第五趾各3节(分别称为近

节趾⾻、中节趾⾻、远节趾⾻)。每块趾⾻仍可分为底、体、头3部分。

(⼆)⾜部可触及的⾻性标志

1.⾜内侧可触及内踝、⾈⾻粗隆(约内踝前⽅2.5cm处)、第⼀跖⾻底部粗隆和第⼀跖⾻⼩头(图1

——2)。

2.⾜外侧可触及外踝、第五跖⾻底部粗隆和第五跖⾻⼩头(图1——3)。

3.⾜底部可触及⾜跟下⽅的跟⾻结节、第⼀⾄第五跖⾻⼩头及第⼀⾄第五跖⾻基底膨⼤部等。

4.⾜背部可触及第⼆⾄第四跖⾻基底部。

5.⾜⼸由跗⾻和跖⾻被韧带、肌⾁、筋膜牵拉形成⼀个凸向背⾯的⼸，称为⾜⼸。主要的⼸是

内侧的纵⼸，由跟⾻、距⾻、⾈⾻、第⼀楔⾻和第⼀跖⾻构成。⼈站⽴时，⾜部仅以跟⾻结节

及第⼀、第五跖⾻头三处着地，共同承受全⾝的重量(图1——4)。

(三)⾜部的关节⼩腿的胫腓⾻下端与距⾻构成⾜部最⼤的关节——踝关节，也是⾜部最后⾯的关

节。跗⾻之间、跗⾻与跖⾻之间都形成关节。跖⾻与趾⾻之间形成跖趾关节，趾⾻与趾⾻之间

⼜形成趾间关节。第⼆⾄第五趾，可称为近节趾间关节与远节趾间关节。⽆论关节⼤⼩、活动

幅度及⽅向如何，其基本结构均应包括关节⾯、关节囊及关节腔3部分，均有韧带加强其稳定

性。

(四)⾜的各局部名称⾜部是⼈体最下部的运动器官，针对⾜部反射区的定位及按摩⽅向的要

求，须明确⾜部各局部的名称和⽅位。根据正常⼈体解剖学的规定：⾜趾为前⽅，⾜跟为后

⽅；⾜拇趾⼀侧为内恻，⼩趾⼀侧为外恻；⾜底⾯为下，⾜背⾯为上，⾜底⾯⼜称⾜的掌跖

⾯；⾜背的后⾯与⼩腿相连接，⾜和⼩腿之间构成踝关节。⾜的拇趾和其他⾜趾都有内侧、外

侧、背⾯、底⾯、趾端、趾根等。⾜趾的背⾯有趾四，其底⾯⼜称趾腹或趾端掌跖⾯。⾜的底

⾯由前向后，分为掌跖前部、⾜⼼、⾜跟3部分。

⾜部按摩注意事项

1.按摩室要空⽓新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可⽤风扇吹宾客双⾜。

2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净⼿、⾜，剪短指(趾)甲，以防损伤⽪肤及交叉感染。并备好

按摩⼱、按摩膏等所需⽤品。

3.按摩开始时，⼼须先探查⼼脏反射区，并按轻、中、重3种⼿法⼒度进⾏。在了解⼼脏是否正

常的情况下，再决定按摩⼒度及施术⽅案，以免发⽣意外。

4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做⾜部按摩。饥饿易引起低⾎糖、虚脱；进⾷后进⾏⾜部按摩会进⼀

步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。

5.⾜部有外伤或感染时，可按摩对侧⾜部的相应部位或同侧⼿部对应区域。若因⼿法不当引起

局部红肿、瘀⾎，可涂⼀些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进⾏按摩。

6.按摩时尽量避开⾻骼突起处，以防⽌损伤⾻膜。对敏感区应避免重度刺激，对⼉童及多数⼥

性，宜⽤轻⼿法刺激。

7.按摩后0.5h内，嘱宾客饮⽤300～500mL温开⽔，以促进代谢产物及时排出体外。⼉童、⽼

⼈、体弱多病者，可适当减少饮⽔量，以150～200mL为宜。

8.按摩的时间，以宾客需要⽽定。⼀般以30～45min为宜，不宜过久。

9.按摩后可出现下列短暂反应，客⼈不必惊慌，坚持数⽇后，反应可⾃⾏消失，不要放弃按摩。

(l)按摩后尿量增加，⽓味变浓，颜⾊变深。(2)出现低烧、发冷、疲倦、全⾝不适等症状。(3)

按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显。(4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。(5)反射

区疼痛明星或器官功能失调现象加重。

10.长期接受⾜部按摩的宾客，痛觉的敏