青少年及全人群心理健康与健康生活方式知识试卷.docx

青少年及全人群心理健康与健康生活方式知识试卷

1、健康教育的主要目的是？

提高健康知识(正确答案)

减轻心理压力

增加身体锻炼

改善饮食习惯

2、以下哪项是健康的饮食习惯？

多吃快餐

适量摄入水果(正确答案)

不吃早餐

过量饮水

3、运动的主要好处是什么？

增加体重

改善心情(正确答案)

减少社交

降低免疫力

4、心理健康的标志是？

情绪波动大

人际关系良好(正确答案)

缺乏自信

对未来感到绝望

5、青少年每天应进行至少多少分钟的中等强度运动？

30分钟

60分钟(正确答案)

90分钟

120分钟

6、吸烟对健康的影响主要是什么？

提高免疫力

促进血液循环

增加患病风险(正确答案)

改善肺功能