2021年《蹲踞式起跑及加速跑》优秀教案.pdf

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蹲踞式起跑及加速跑教学设计

（一）指导思想与理论依据

1．依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

2、《蹲踞式起跑》与体育与健康课标要求“学生应基本掌握并运用一些田径运动项目

的技术。”“在运动项目中提高灵敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。”“积极应对

挫折和失败并保持稳定情绪。”有关。

（二）教学背景分析

1．教学内容分析

《蹲踞式起跑》是体育与健康七年级全一册第二章第一节短跑项目中的蹲踞式起跑项

目，田径运动是每项运动的基础，蹲踞式起跑是短跑项目的起跑方式，蹲踞式起跑起跑后的

加速跑能够使人快速摆脱静止状态，能锻炼学生的反应能力，在中学体育教材中占有极其重

要的地位。在以前的体育课中学习过站立式起跑，他的优点在于重心上下变化小省力气，不

足是因为重心过高起跑后加速比较慢，所以本节课将学习蹲踞式起跑从而更好的提高短跑速

度。

2．教学重点、难点

教学重点：掌握蹲踞式起跑的基本动作

教学难点：快速启动，蹬摆有力

（三）．学情分析

优势：初中阶段七年级学生正处于青春期他们的表现是特别好动，进入学习工作状态时

间短而快。

劣势：他们的力量差，能力参差不齐，蹬地无力，摆动腿无法高抬从而表现出动作迟、

缓动作变形等情况。

（四）．教学策略

本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解

示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

（五）教学过程：见教案

（六）教学效果评价设计

1、技能达成预计：

通过多种练习，预计85%的同学较好的掌握该技术。

2、教学中的评价手段：

通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。

3、密度负荷预计：

生理负荷预计：110—12021分

蹲踞式起跑及加速跑教案

班级：初一（1）班人数：40授课教师：周军虎课的类型：新授课课次：第四次

教学内容蹲踞式起跑及加速跑

1、通过教学，学生能够初步掌握快速跑的技术要领。

教学目标

2、发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。

3、培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，体验快速跑的乐趣。

重点掌握蹲踞式起跑的基本动作

难点快速启动，蹬摆有力

错误1、蹲踞式起跑姿势不到位纠正方法：示范、互评、纠错

错误2、摆臂姿势僵硬、左右摆臂，身体有晃动纠正方法：摆臂

易犯错误及纠正方法

练习

错误3、“坐着跑”纠正方法：高抬腿练习

程序教学内容

教师活动学生活动

时间及要求

一、课堂常规：集合要求：快、静、齐。

1、体委整队、报组织形式：

告人数、师生问★

好、检查服装。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

常2、宣布课的内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

规和任务♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

与

热3、安排见习生