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流感防控主题班会欢迎参加流感防控主题班会。本次班会将帮助大家了解流感知识，学习预防措施，共同营造健康校园环境。oleh

什么是流感？流感的定义流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它比普通感冒更具传染性，症状更严重。流感与普通感冒的区别流感发病更急，发热更高，全身症状更重。普通感冒则症状较轻，多以鼻塞流涕为主。

流感的传播途径飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可携带病毒。这是最常见的传播方式。接触传播接触被污染的物体表面后，再触摸自己的口鼻眼睛，病毒就会入侵。空气传播病毒可通过空气中的微小颗粒传播，尤其在密闭空间内。

流感的症状1常见症状高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲不振。体温常超过38.5°C，持续数天。2严重症状呼吸困难、胸痛、意识模糊、持续高烧不退。出现这些症状应立即就医。3与普通感冒症状的区别流感起病急，全身症状明显。普通感冒起病缓，局部症状为主。

流感的危害对个人健康的影响可导致肺炎、心肌炎等并发症，重症可危及生命。1对学习和工作的影响缺课缺勤，影响学习工作进度，降低效率。2对社会的影响医疗资源紧张，经济负担加重，社会生产力下降。3

流感的高危人群老年人免疫力下降，慢性病多，一旦感染容易发生严重并发症。孕妇免疫系统发生变化，感染流感后并发症风险增加，可影响胎儿。慢性病患者如心脏病、糖尿病患者，基础疾病会加重流感症状。儿童免疫系统发育不完善，易感染，且症状发展迅速。

流感的季节性流感的高发季节北半球通常在每年10月至次年3月，冬春季为高峰。室内活动增多，通风不良是主要原因。季节性流感的特点不同季节可能流行不同亚型。病毒不断发生变异，导致每年流行株可能不同。

预防流感的重要性1个人健康避免患病痛苦，保持身体健康2公共卫生减少传播，保护他人3社会经济影响减少医疗负担，维持生产力

个人卫生习惯勤洗手饭前便后，外出回家，接触公共物品后都要洗手。流动水加肥皂洗手效果最佳。正确洗手方法掌心对掌心，手指交叉，大拇指旋转搓洗。过程应持续20秒以上。避免触摸面部减少用手接触眼睛、鼻子和嘴巴，阻断病毒入侵途径。

保持良好的生活习惯1均衡饮食摄入充足蛋白质，多吃新鲜蔬果。补充维生素C和E，增强抵抗力。2充足睡眠保证每晚7-8小时优质睡眠。良好睡眠可增强免疫系统功能。3适度运动每周至少150分钟中等强度运动。规律运动可提高身体抵抗力。

正确佩戴口罩口罩的类型医用外科口罩、N95口罩、一次性口罩各有特点。不同场合选择不同口罩。佩戴口罩的正确方法洗手后操作，金属条贴合鼻梁，口罩完全覆盖口鼻。双手压紧鼻夹，确保密合。口罩的处理口罩内侧朝内折叠丢弃，避免接触外层。一次性口罩不要重复使用。

保持社交距离1社交距离的重要性保持至少1米距离可有效降低感染风险2如何实践社交距离避免握手拥抱，保持安全距离3特殊场合的应对排队、电梯等场所尤其要注意

接种流感疫苗流感疫苗的作用预防感染流感病毒，减轻症状严重程度，降低并发症风险。保护率可达70%-90%。1接种流感疫苗的最佳时间流感季前接种，一般在9-11月。疫苗产生保护力需要2周时间。2接种流感疫苗的注意事项发热或严重过敏者应暂缓接种。接种后可能有轻微局部反应。3

室内环境卫生保持室内经常通风，每天至少通风3次，每次20-30分钟。定期擦拭消毒门把手、桌椅等高频接触物体表面。保持环境整洁，垃圾及时清理。

增强免疫力5蔬果份数每天摄入至少5份蔬菜水果，补充维生素和抗氧化物质。8睡眠小时青少年每天应保证8小时优质睡眠，提高身体抵抗力。30运动分钟每天至少30分钟中等强度运动，增强心肺功能。2L水分摄入每天饮水2升左右，保持身体水分平衡，有助排毒。

出现症状时的正确做法及时就医出现发热、咳嗽等症状，应立即就医。不要带病上课或工作。居家隔离确诊后应居家休息，避免接触家人。使用单独房间和卫生间。佩戴口罩患病期间外出必须佩戴口罩。防止传染他人，保护公共健康。遵医嘱治疗按医生建议用药，不自行服用抗生素。充分休息，多饮水。

流感的治疗方法治疗方式适用情况注意事项抗病毒药物发病48小时内效果最佳需医生处方，遵医嘱使用对症治疗缓解发热、咳嗽等症状不可滥用退烧药，避免阿司匹林休息和调养所有流感患者充分休息，多饮水，营养均衡

学校防控措施学校是流感传播的高风险场所，实施晨检制度可及早发现病例。建立因病缺勤追踪机制，及时了解学生健康状况。定期对教室、食堂等场所进行消毒。

家庭防控措施家庭成员防护家人轮流照顾患者，照顾者佩戴口罩。使用后的物品要消毒，避免交叉感染。家庭环境卫生保持通风，定期对门把手、水龙头等高频接触物体表面消毒。餐具单独清洗消毒。患病家庭成员的隔离患者使用独立房间和卫生间。不能独立居住时，保持2米以上距离。避免共用物品。

公共场所防控1公共场所的消毒电梯按钮、扶手等高频接触物品应定期消毒。公共卫生间增加清洁消毒频次。2