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锻炼身体增强体质国旗下讲话

锻炼身体增强体质国旗下讲话5篇

人生并非游戏，因此我们没有权利随意放弃它，成功的秘诀是当

好机会来临时，立刻抓住它。下面给大家分享锻炼身体增强体质国旗

下讲话，欢迎阅读！

锻炼身体增强体质国旗下讲话篇1

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是“锻炼身体预防感冒”。

最近一段时间，由于气温变化，很多同学都感冒，那么在这样的

季节里，我们该如何预防感冒呢?生命在于运动，坚持体育活动不仅可

以增进健康，而且可以预防感冒等疾病。锻炼身体是提高身体素质的

一个重要的途径，锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的

肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;每个同学

都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对感冒

等疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的

关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、

发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能

力。

锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成相互合作

的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同

学更应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的

健康成长。所以请同学们要重视我们的体育课和大课间活动，每天坚

持锻炼一小时以上;让我们在体育锻炼中茁壮成长，远离疾病。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

锻炼身体增强体质国旗下讲话篇2

敬爱的老师们，亲爱的同学们:

大家早上好!大家好!我是四一班，今天我国旗下讲话的题目是：

积极锻炼，强健体魄。

我国青少年体质持续下降的问题，已经引起各级领导的高度重视

和社会各界的广泛关注。

同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你

将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。记得中央电视

台著名主持人周涛说过：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫

地选择健康。原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。”

那么，怎样才能有一个健康的体魄呢?我想，唯一的办法就是锻炼

身体。

一百多年前，梁启超先生在他的《少年中国说》里边讲到：“少

年智则国智，少年强则国强”，今天听来仍然有很强的现实意义。如

果我们的青少年一代没有强健的体魄，将来谁来建设我们的国家，谁

来保卫我们的国家?俗话说，身体是革命的本钱。只有在青少年时期练

就一个强健的身体，今后才能更好地发挥自己的才能。

一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:如果你想聪明,跑

步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,这句格言,向我们揭

示了一个哲理，就是只要你积极运动,坚持锻炼，那么你就可以拥有强

健的体魄。

同学们，春天已经悄悄来到我们身边，天气渐渐暖和了起来，让

我们行动起来，积极锻炼吧!在锻炼中提高我们的身体素质,在锻炼中展

现我们的精神面貌!

我的讲话完毕，谢谢大家。

锻炼身体增强体质国旗下讲话篇3

亲爱的老师和同学们：

早上好！

我们今天国旗下演讲的题目是：“你今天锻炼了吗？”我们先来

听几组数字：

第二次全国体质测试结果显示，超重和肥胖已经成为一个突出问

题，7—18岁的中小学生中，十分之一是“胖乎乎”的。其中，城市

男生超重率达到13.25%，肥胖率比去年增长2.7个百分点；

我国大、中、小学生视力不良率居高不下。与去年相比，各年龄

段视力不良率有所上升，我国青少年学生和儿童近视率居世界第二位；

青少年的肺活量持续下降。与去年相比，7—18岁和19—22岁城

市女孩肺活量分别下降303ml和238ml，降幅最明显。

近来，我国青少年身体素质一直在下降，身体素质下降，肥胖率

上升，近视率居高不下，确实令人担忧。

为此，国家体委从去年4月开始在全国范围内开展阳光体育运动。

今年，号召全国学生坚持每天长跑。要求在10月26日至明年4月30

日的6个月内，全国学生坚持每天长跑。

作为一个小学生，要积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健

康生活一辈子。

对我们来说，坚持体育锻炼是应该的。认真做好日常锻炼，动作

整齐到位。有的学生做练习时手臂不伸直，做练习时不侧身，弯腰时

不弯腰，跳跃时