原创力文档- 1、本文档共15页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
怎样面对压力-11/15
压力是怎样形成？每当我们面对关系或环境改变时，头脑上会把情況分析，作出评估。改变，往往会对我们有所要求。而当这些要求被评估成超越了我们能力和资源时，压力便会形成。2/15
3/15
压力作用推动作用增加趣味或挑战性增加工作效率提升個人警觉性4/15
5/15
工作表现6/15
压力影响在人生旅途上，太大及急剧变化会造成担心而形成压力。但过大及持续压力能够影响健康7/15
压力來源工作：同事冲突、转工、升职、失业。健康：个人；近亲或挚友患病、过世。关系：配偶分居、离婚(或近亲)。家有新人搬入。财政：欠债、突然得到巨款。法律：要上法庭、亲友入狱。8/15
9/15
儿童压力來源(1)家庭不睦雙双亲管教过严或不正常家庭中有些人逝世遭受严重意外或不愉快事件缺乏家庭溫暖10/15
儿童压力來源(2)家庭中缺乏沟通其它家庭成员患病或情緒不穩双亲管教不足或不协调单亲家庭学校压力11/15
12/15
压力生理反应心跳加速血压上升胸口紧迫呼吸困难头痛腸胃不适疲惫失眠背痛多小便体重改变轻易伤风13/15
心理及精神影响(1)担心轻易受扰多忧慮自信低负面心态欠主动工作缺乏滿足感对事物无兴趣多疑妒忌埋怨他人发怒敌亲心态易哭孤独抑郁14/15
心理及精神影响(2)心神不定多幻想难集中善忘忽略细节思想反应缓慢创作力下降了解力下降认方向、地点、时间能力差刻意避免困难工作轻易放弃15/15
文档评论（0）