幼儿园教师艺术 (舞蹈) 技能 教案全套 栾亚敏 项目1--5 芭蕾舞形体训练---幼儿舞蹈教学.docx

项目1芭蕾舞形体训练

共6课时

课程

任务1地面训练

教学内容

1.芭蕾舞的含义及分类

2.芭蕾舞的方向

3.芭蕾舞地面训练的内容及基本动作要领。

知识目标

1.了解芭蕾舞的含义和分类等基础知识。

2.掌握并能说出芭蕾舞地面训练的内容及基本动作要领。

技能目标

1.能够完成地面训练中的勾绷脚、腿外开、腰背肌、地面压腿和踢腿等基本动作和组合动作练习，增强腿部肌肉爆发性。

2.学会数拍子做动作，并通过地面基础训练解决身体各部位基本的软开度。

情感目标

感受地面训练对于幼儿园教师形体训练的重要意义，将身体传递美的概念融入地面训练中。

教学重点

芭蕾舞地面训练的内容及基本动作要领。

教学难点

芭蕾舞地面训练的内容及基本动作要领。

教学方法

讨论法、讲授法、案例分析法、图片展示

教学准备

教学PPT、案例文本、图片、教学活动案例

教学环节与主要内容

教学活动

【任务准备】

经验准备

提前搜集资料，观看芭蕾舞表演视频及地面训练的教学视频，收集地面训练等相关知识的图文资料。

物质准备

1.多媒体设备、摄像设备等材料准备。

2.盘发、体服、裙子、裤袜、软鞋等着装准备。

知识准备

1.芭蕾舞的含义及分类

“Ballet”（芭蕾）一词源于古拉丁语“Ballo”，意为跳舞。如今，芭蕾既指作为舞台表演形式的欧洲古典舞蹈，也指起源于意大利的，用音乐、舞蹈、哑剧等手法表现戏剧情节的古典舞剧。芭蕾舞从表现形式上可分为独舞、双人舞、三人舞和群舞等。

2.芭蕾舞的方向

（1）舞者的方向

在芭蕾舞术语中，用1点、2点、3点、4点、5点、6点、7点、8点来描述和规范舞者身体（或某部位）的朝向。以舞者面向正前方为基准（1点），每向右旋转45°为一个方向。

（2）运动的方向

芭蕾舞的运动方向分为向内环动和向外环动，这是舞者自身运动的一种方向性概念，它贯穿于所有带转动、转身动作和腿部环动动作中。例如，在腿部环动动作中，以主力腿为中心，动力腿的画圈方向可分为向外侧方向运动和向内侧方向运动。

【任务分工】

班级以小组为学习单位，5～6人一组，组内明确分工，各小组设组长一名，合作完成任务。

【任务实施】

步骤一观看示范视频，并展开讨论

完整地观看一遍勾绷脚组合、腿外开组合、腰背肌组合、地面压腿组合、地面踢腿组合示范视频，并讨论下列问题。

步骤二重难点动作练习

（一）基本动作练习

1.勾绷脚

（1）勾脚

脚尖向上向回收，脚跟用力向外推，力量延伸至腿部，双腿绷紧。

（2）绷脚

脚趾并拢发力向下压，用力绷紧脚背，力量延伸至脚尖，双腿绷紧。

2.腿外开

仰卧，双腿闭合，以大腿根部为轴向外转开，脚的外侧边缘贴于地面，双腿绷紧，膝盖不能弯曲。

3.腰背肌

俯卧，双手撑地，上身向后卷腰，双腿并拢，脚后跟绷紧；还原至初始动作；双臂、头、肩、胸、双腿同时离地抬起，身体两端仿若小舟，腰背肌夹紧，缓慢落地；先右手、左腿同时抬起，还原后，再左手、右腿同时抬起。

4.地面压腿

（1）压前腿

上身向前拉长，用鼻尖去找脚尖，双手由头顶落至脚尖。

（2）压旁腿

双腿向身体两侧打开（横叉状态），右手扶地，身向右腿方向下侧腰，左手三位手，指尖找脚尖。压左腿时，方向相反。

（3）压后腿

双腿一前一后（竖叉状态），双手点地，向后下腰。

5.地面踢腿

（1）踢前腿

仰卧，动力腿迅速向上踢起，重心向下。

（2）踢旁腿

侧卧，动力腿迅速向上踢起，重心向下，注意腿脚外开。

（3）踢后腿

双手撑地，双膝跪地，动力腿发力向后向上踢，注意腿脚外开，抬头，力量延伸至脚尖。

（二）组合动作练习

1.勾绷脚组合

准备动作：坐姿，面向2点方向；双腿并拢、伸直，绷脚；双手于身体两侧打开，指尖点地。

组合动作：

音乐

第1个8拍

【1—2】双脚全勾脚。

【3—4】双脚全绷脚。

【5—6】双脚全勾脚。

【7—8】双脚全绷脚。

第2个8拍

动作同第1个8拍。

第3个8拍

【1—2】右脚全勾脚，左脚全绷脚。

【3—4】左脚全勾脚，右脚全绷脚。

【5—8】动作同【1—4】。

第4个8拍

【1—4】左脚全勾脚，右脚全绷脚。

【5—8】右脚全勾脚，左脚全绷脚。

第5个8拍

【1—2】双脚全勾脚。

【3—4】由勾脚打开至一位脚。

【5—8】一位脚缓慢回至全绷脚。

第6个8拍

【1—8】双脚全绷脚，缓慢并拢。

第7个8拍

【1—4】压前腿，双手抓脚尖，回原位。

【5—8】动作同【1—4】。

第8个8拍

动作同第6个8拍。

2.腿外开组合

准备动作：仰卧，脚尖朝2点方向。

组合动作：

音乐

第1个8拍

【1—4】双腿外转打开。

【5—8】双腿内转合拢。

第2个8拍

【1—2】双腿外转打开。

【3—4】双腿内转合拢。

【5—6】双腿外转打开。

【7—8】双腿内转合拢。

第3个8拍

【1—2】左脚全