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每天学习时间安排表

每天学习时间安排表

每天学习时间安排表一:

对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排

每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。

以下是每日学习计划的合理安排。

(1)早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑

最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

可安排对功课的全面学习。

(2)早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是

接受各种“考验”的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

(3)上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

(4)正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。

最好休息，也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

(5)下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非

常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

(6)傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的

好时间。

这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

(7)晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。

可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表星期一到星

期五

每天6：00起床→7：00到校→7：10-8：00复习语文、英语、历史等科

目需要记忆的东西→8：00-11：40学习上课→中午午休12：20-13：00→下午

13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆的科目

→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：

00先复习后开始做作业、

预习第二天的学习内容→22：00休息。

每天学习时间安排表二:

学校：清华大学

最牛科目：数理化

5:00-5:30起床，洗漱半小时

5:30-6:00从宿舍到教室的`路上花费的时间

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词

6:30-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或

者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一节课

8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了

已经。

8:55-9:40第二节课

9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间

会背诵英语单词的，背首古诗

10:10-10:55第三节课

10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容

11:05-11:50第四节

11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有

助于写作文

12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神

1:40-2:00去教室的路上

2:00-2:45下午第一节课

2:45-2:55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做

些学习上的小游戏(学习上的小游戏，你都不需要休息的嘛)

2:55-3:40下午第二节课

3:40-4:00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情

4:00-4:45下午第三节课

4:45-4:55课间休息期间可以看会书

4:55-5:40下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节